Sunn Smoothies: Den deilig måte å få en super rask frokost og kjører ikke for sent på jobben

Hva er en smoothie? I utgangspunktet er det en drikk laget med næringsrik frukt eller grønnsaker. Legg til dette en væske av ditt valg, enten det er melk, yoghurt eller juice, og deretter blande alt dette sammen! Fordelene med en sunn smoothie er nesten umiddelbar mens du ser energinivået stige i rykk og napp. The fiber som finnes i din smoothie hjelper deg til å føle full og næring, mens også fremme sunn fordøyelse. Den 100% naturlige ingredienser for en sunn smoothie er svært tilfredsstillende med hele kroppen og fordøyelsessystemet følelse renset. Videre, som sunn smoothie blir en gjenganger i ditt daglige kosthold, har en annen fordel oppstått for mange som har sett sitt kolesterol nivåer stabilisere seg. Variasjon er nøkkelen for et sunt kosthold derfor er det viktig å inkludere mange forskjellige fargede matvarer samt ulike kombinasjoner i de deilige sunne smoothies. Dette er super enkelt og allsidigheten til smoothies bringer også en ytterligere helsegevinst. Hvorfor ikke prøve å tilfredsstille disse cravings med en søt og tilfredsstillende jordbær og yoghurt smoothie i stedet for noe mer selvbærende? Det spiller ingen rolle hva frukt du velger å bruke, men hvis du har frisk frukt på hånden så det må være ditt førstevalg. Husk også at du kan kutte ned på avfall ved å kaste sammen alle slags kombinasjoner. Noen ganger er det overraskende hva som fungerer sammen! Ved hjelp av frosne frukter innenfor sunne smoothies er også helt nydelig, og de har blitt et fast innslag for godt vant sunn smoothie maker! Fryste frukt i en sunn smoothie blitt veldig kremet og iciness bringer en forfriskende løft. En frossen frukt smoothie er en deilig rask dessert, noe som gir deg mer tid til å bruke på andre ting som å nyte dine gjester som har kommet for et uformelt måltid. Tenk deg hvor enkelt det er å blande sammen sunne smoothies og glede dine sultne besøkende. Du vil aldri bli tatt ut for ideer igjen. Nok et alternativ er å bruke hermetisert frukt. Dette er en god ide hvis du er på et strengt budsjett, og du kan fortsatt slå ut noen veldig deilig og tilfredsstillende oppskrifter som alle vil nyte. Som du kan se det egentlig ingen rolle hvilken form frukten tar. På kort tid vil du bli slått ut deilige sunn frukt smoothies og nyter ubegrenset fordeler: god fordøyelse, redusert cravings, vektkontroll, høy energi, lavere kolesterolnivå, lyd søvn, høyt fiber inntak, høy anti-oksidanter inntaks … listen fortsetter ! Jeg finner det ønskelig å se på masse oppskrifter og åpne opp ditt sinn for nye kombinasjoner som du kanskje ikke normalt prøve. Sunn frukt smoothies har gått langt utover melk og banan mix; det er bokstavelig talt uendelige fantastiske oppskrifter. I dag folk er ofte i behov av et måltid i en hast, og det er så lett å gjøre feil valg. Tenk for et øyeblikk om alternativene som er der ute hvis du begynner å sette sammen et par frukt, krydder eller grønnsaker, pisket dem opp med melk, yoghurt eller juice og så videre. En annen stor ting er å se på noen oppskrifter for barna. De elsker å være involvert i matlaging og samtidig er det så sunt. Faktisk er det en veldig god form for måltid eller snacks for de små. Du kan lage noen virkelig gode vaner mens de fortsatt er unge og sette dem på rett vei til sunn ernæring. Sunn frukt smoothies er en virkelig tidsbesparende! Den raske og enkle forberedelser gir deg mer tid til å gjøre de tingene du virkelig ønsker å gjøre. Allsidigheten til sunn smoothie strekker seg også til at det er tilpasningsdyktig til enhver tid på dagen. Det er noen deilige cocktail oppskrifter rundt, med mange, inkludert en bit av en drink med noen Baileys! Yummy !! Nå vil du føler deg frisk, avslappet og sove bedre enn noensinne. Sunn frukt smoothies er veien å gå.

Nå har jeg forledet deg nok vil du ønsker å få hendene på noen fantastiske sunne smoothie oppskrifter. Jeg foreslår at du tar en titt på denne e-bok som jeg anbefaler. Klikk her: