Balansert ernæring er viktig for å hjelpe pasienter fullt igjen fra alkohol Addiction

Til tross for bevissthet om fare brakt av alkoholavhengighet, mennesker fortsatt ikke stoppe fra å konsumere store mengder alkohol. Personer som er påvirket av alkohol ikke handle og tenke klart. I tillegg tegn som alkoholavhengighet, konstant cravings og unnlatelse av å unngå eller redusere forbruket av alkohol er noen av karakteristikkene av en alkoholiker rusavhengig. Det er derfor å kjempe mot denne avhengigheten, alkohol rehabs gjort ulike typer behandlinger for å få rask utvinning. Det er fordi hvis pasienten ikke har riktig behandling, kan det føre til mer alvorlige helsetilstand både mentalt og fysisk. Det kan til og med være dødelig. Ifølge forskere, pasienter som lider av alkoholavhengighet også lider av underernæring. Det er derfor disse rehabiliteringssentre gi et balansert kosthold, mineraler og vitaminer til pasienter. Her er noen av de viktige tingene pasientene bør consume.Protein ConsumptionProteins er avgjørende i våre organer celler. Vev utvinne og gjenopprette seg selv ved hjelp av denne ernæringsmessig sammensatt. Kildene til proteiner er kjøtt, melk, fisk, tofu og fjærkre. Disse proteinene er svært viktig i å hjelpe pasienter som lider av mangel på næringsstoffer som følge av alkoholavhengighet. For pasienten til å opprettholde sitt blodsukker, er det svært viktig for ham å konsumere protein, slik at han vil holde seg borte fra overdrevent inntak av sugar.Less koffein og sukker ConsumptionIt er svært viktig for pasienten å minske hans inntak av sukker og koffein . Pasienter bør holde seg borte fra de matvarer som inneholder en høy mengde sukker. Iskrem, godteri og frukt som vannmelon, druer og kirsebær inneholder en høy mengde glukose som er grunnen til at mange rehabiliteringssentre forby familier fra å bringe disse typer mat i rehab slik at pasienter ikke vil kreve for det. Karbohydrater Karbohydrater er sterkt anbefalt i dietten til den lidende. Det er på grunn av det faktum at karbohydrat-produkter som ris, mais, brød, bønner og belgfrukter er svært effektive i å heve humøret til den lidende. Det kan forsterke stemningen i den lidende fordi karbohydrater produsere serotonin. NutrientsIt er meget viktig at pasienten å forbruke næringsstoffer. Dermed er det sterkt anbefalt å skape et sunt kosthold ut av disse matvarer som fjærkre, kjøtt, frukt og til og med grønnsaker. Diett som er fullt rikt på tiamin, niacin, magnesium, B-vitaminer og sink vil sikkert hjelpe pasienten til å takle opp i hans tilstand. Dette kan også bidra til å forhindre symptomer på alkohol. Pasienter som lider av alkohol avhengighet vil sikkert få mer energi med denne sunt kosthold og holde dem borte fra å huske cravings for alcohol.With dette sunt kosthold, vil pasienten sikkert komme seg fra sin avhengighet. Så etter at pasienten er utskrevet fra alkohol rehabs, sørg for å planlegge og lage et sunt kosthold for dem.

Er du ute etter