Iron kosttilskudd spille en avgjørende rolle i helsen til mor og barn under Pregnancy

Våre kropper er avhengig av jern til å arbeide med røde blodlegemer til tilstrekkelig bære oksygen gjennom hele kroppen, så det er viktig å bruke jerntilskudd i svangerskapet. Kroppens jerntilførselen må fornyes ettersom både mor og foster være avhengig av tilførsel av jern for å tilveiebringe den oksygen som er nødvendig av begge. Cellular energi og funksjon bruk jern for ATP, som står for adenosintrifosfat produksjon, noe som er viktig under svangerskapet. Iron kosttilskudd hjelpe erstatte jern tap som følge av økt fysisk aktivitet og trening. Under graviditet jern er nødvendig for morkaken for å utvikle seg og bidra til å forebygge lav fødselsvekt babyer og premature babyer. I løpet av de åtte første månedene i utvikling jern er viktig for å hjelpe hjernen vekst, og det har vist seg at anemi kan ha effekter som er forbundet med utviklingsmessige forsinkelser i motorikk og kognitive evner for babyer. Iron kosttilskudd kan også bidra til å forhindre trøtthet som jern er nødvendig for å gjøre hemoglobin rikt blod i kroppen, som er den bilen som frakter oksygen til cellene våre. Over halvparten av gravide kvinner trenger å ta en jern supplement i tillegg til å opprettholde et sunt kosthold for å overvinne jern mangler. Jernmangel er den vanligste ernæringsmessige lidelse som er utbredt over hele verden. Både jern og folsyre er viktige næringsstoffer under graviditet som de er både viktig for neurodevelopment av babyen. Dette har blitt indikert gjennom studier av mødre som tar både kosttilskudd under svangerskapet som har blitt funnet å ha smartere babyer. Det er klart hvor viktig det er for kvinner å ta prenatal vitaminer og kosttilskudd før de ble gravid, og også i løpet av svangerskapet i seg selv for å sikre at du og barnet ditt får nok næringsstoffer. Dette vil bidra til å utvikle en sunn og næringsrik miljø hvor barnet kan utvikle seg, og det er derfor det er viktig å etablere et godt balansert kosthold og mosjon rutine før de ble gravide. Folsyre før du er gravid er svært effektiv i å hjelpe forhindre store fødselsskader spesielt i babyens hjerne og ryggrad Den vanligste nevralrørsdefekt er Spina bifida som kan la et barn med lammelser, inkontinens eller noen ganger mental retardasjon. Disse feilene oppstår i løpet av de første tjue åtte dager oppfatning, som ofte før kvinner er klar over at de er gravide som støtter teorier om hjelp vitaminer og kosttilskudd før de blir gravide.

Hjelp kan bli funnet hvis du ser