Eksperter Look Into Yoga som en effektiv kur for kronisk Tilbake Pain
Yoga har vært en av de største navnene i helse og fitness. Mange mennesker som ønsker å unngå de strenge og fysisk krevende former for fitness rutiner kunne gå for ro og sakte tempo fitnesstrening routine.The ordet "yoga" stammer fra en gammel Øst dialekt som betyr "union mellom sinn, kropp og ånd ". Yoga er designet for å gi mer fokus på sinnet og samtidig fremme åndelig helse. Sakte strekker bevegelser bidra til å forbedre generell balanse og styrke mens du slapper av sinnet, mer som en massasje. De ulike posisjonene gir også vekt på visse deler av kroppen og til og med interne organs.Previous studier på å lindre kroniske ryggsmerter undersøke mulighetene for yoga som en ikke-invasiv alternativ behandling til kirurgi og smerter killers.A forskning i Vesten, ledet av Dr . Suzan Holtzman, så på effekten av yoga på ryggsmerter. Studien hadde varierende resultater, men viste seg yoga hadde sine positive effekter. Forskerne konkluderte med at yoga øvelser hadde en mer helhetlig tilnærming som betyr at det har gitt positive effekter uten direkte å bedre de fysiske forholdene til pasientene eller herding årsaken. Dette var tydelig av generelt bedre oppførsel av respondentene. De alle hadde en roligere og mer avslappet sinnstilstand. Deltakerne, som forventet, var også mer balanse og kontroll over deres stilling. Men viktigst av alt, yoga hadde en nevrologisk effekt ved å faktisk endre visse hjerneprosesser for å lindre smerte og rette den nåværende tilstanden i noen extent.It ville være viktig å merke seg at kroniske ryggsmerter har ikke bare mange potensielle skjulte problemer, men det er også et svært vanskelig problem å behandle, særlig for eldre mennesker og de med medfødte problemer og bein disease.Different helsetjenester eksperter med fokus på helhetlig helse som kiropraktorer, er osteopat CBD utøvere og til og med ukonvensjonelle tilbydere som akupunktører også blir vurdert som alternativ behandling alternativer for kroniske ryggsmerter. Imidlertid vil de fleste eksperter anbefaler å gjennomgå standard fysiske helsen før eventuelle behandlingsregimer. Dette vil bidra til å forkaste muligheten for alvorlige underliggende fysiske forhold som potensielt kan være livstruende gang aggravated.Yoga og andre fysiske rutiner kan faktisk ikke gi en definitiv behandling for kroniske ryggsmerter og andre fysiske tilstand for den saks skyld. Men det faktum at de viser positive resultater, ikke bare fysisk, men i forhold til måten de tenker og føler, betyr mye for både forskere og pasienter.
Med opprinnelse fra Østen,