Fukttransporterende pyjamas Aid Fredelig Sweat-Free Sleep

Avslappende søvn er, men et minne for de som ikke klarer å få og bo komfortabelt. Den beste søvnen skjer i et miljø kjølig nok til å gjøre bor under tepper føler deilig. Veke pyjamas er utformet for å gi litt lindring fra natt svette. Før du kjøper spesielle pyjamas, vurdere følgende liste over mulige årsaker til natt svette: -Ambient rom temperature.-Diet.-Trene nær bedtime.Uncomfortably Hot Sleeping Space Enkelte boliger har rom som aldri reflekterer termostat lesing. Hvis soverommet er ett av de varme steder kan temperaturen være roten av problemet. Løsningen er å avkjøle rommet ved sengetid. Energikostnadene diktere termostatinnstillingen i de fleste hjem. Et hjem i vinter føles behagelig i stuen og andre samle områder når systemet er satt til 73 grader Fahrenheit; Men kort tid etter å ha gått til sengs beboerne i master bedroom er "på" i stedet for "under" tepper. I denne situasjonen kan du prøve ett eller flere av følgende før noe fungerer: -Fewer blankets.-Oscillerende fans.-Window luft conditioner.In situasjoner der to partnere sove i samme seng, kan det være for mange tepper. Prøv å fjerne noen av dem. Ved hjelp av en lys dyne er ideal.Try en svingte fan. Hvis viften skaper en mer behagelig miljø, er det en god idé å installere en takvifte. Eksperimenter inntil begge parter er enige om innstillingen. Et vindu air condition enhet er den mest effektive kjølesystemet. En fordel er at det er kun i bruk når noen sover. Lyden av viften lager fantastisk hvit støy. Å la kroppen til å behandle mat og drikke Eating innen to timer for å gå til sengs er ikke en god idé. Matvarer og drikkevarer som inneholder fett, sukker, koffein eller alkohol er ikke en god idé innen tre timer etter leggetid. Jo mer tid kroppen har for fordøyelsen samtidig våken better.Exercise eller anstrengende aktivitet Sent på DayLeaving klippe for en dag fri fra jobb er bedre enn å ha en akselerert hjertefrekvens etter kveldsmåltid. Exercise gjøres best tidlig. Innlegget workout kroppen er i en fettforbrennende modus for et par timer eller lengre etterpå; Dette betyr mer perspiration.Special PajamasIf ingenting annet hjelper kan det være på tide å ty til nattøy opprettet med nattesvette i tankene. Fukttransporterende pyjamas trekke fuktighet fra kroppen til brukeren; fuktighet går gjennom pyjamas og i luften. Dette betyr ikke mer å komme opp for å endre i natt ønsker sengen hadde et tørt sted å sove på. Det er plater av fukttransporterende materiale. Noen mennesker synes de trenger en fukttransporterende putetrekk snarere enn ark. Selv om materialet ikke er naturlig, er det lett og føles lik cotton.You er på ditt beste når du har fordelen av en full natts søvn. Det er ingen grunn til å leve med elendigheten av nattesvette. Finn ut hva som kreves for å løse problemet, og gi deg selv en pause.

Laura Wheelock er skaperen av Cool fukttransporterende PJs, en nettbutikk som spesialiserer seg på fukt transporterende produkter for å transportere bort nattesvette og svette om natten. For nyttig informasjon om