Naturlige måter å behandle for tidlig utløsning - En 4-trinns strategi for å vare Longer

En av de beste tingene en mann kan gjøre for å øke sin selvtillit er å finne en langsiktig løsning for å kontrollere tidlig utløsning. Nå skal jeg gi deg det er tonnevis av såkalte quick fix produkter der ute som lover å øke din seksuelle utholdenhet - produkter som bedøvende kremer og sprayer, noen piller (som faktisk er anti beroligende) og spesial kondomer som er ekstra tykk og inneholder en lammende agent - men disse egentlig ikke ta opp permanency av tilstanden. Det kan være en tid og et sted for dem, men hvis du virkelig ønsker å styre dine orgasmer, må du komme til bunns i hva som forårsaker du å ha PE. Etter min mening, det er 4 etapper som må tas opp før du tar fatt på et program for forebygging. Antall 1. Forstå hva som gjør deg klimaks for tidlig. Alle er forskjellige, og det er flere forskjellige årsaker som kan føre til en mann å bli rammet. Noen menn er plaget av mer enn en grunn, og min erfaring har vist at det er vanligvis en kompleks kombinasjon av følgende situasjoner. Det ofte hele starter med dårlige masturbering vaner i tidlig alder der tenåring er rushing for ikke å bli oppdaget. Dernest er det vanlig stress og angst av livet, inkludert noe som kalles prestasjonsangst skyldes forventning om ejaculating tidlig - en selv profeti! For det tredje er det ekstra tilstand av erektil dysfunksjon som kan føre til at du skynde gjennom samleie i frykt for å miste styrke. Nummer 2. Bestem akkurat hvor mye tid du vil skal vare. Livet handler om å sette seg mål og herding PE er ikke annerledes. Med mindre du vet hvor lenge du vil vare, og sette det som mål vil du har ingen måte å måle fremgangen din. Nå må du være realistisk om hvor din første nivå av prestasjon vil bli nådd. For eksempel i alvorlige tilfeller, noen menn ejakulere løpet av de første tretti sekunder så sette en halv time som mål i de første syv dagene bare ikke kommer til å skje rett utenfor balltre! Stille bar for høyt er et vanlig problem med å oppnå mål og fører til skuffelse og til slutt total fiasko. Det er bedre å ta små steg og fortsette å øke målet når hvert nivå er nådd. Nummer 3. Stay positive. Jeg vet jeg vet. Det høres klisjé é - Men for en god grunn. Hvis du tror at det ikke vil være tilbakeslag da selvfølgelig du er galt, men det viktigste er å opprettholde fokus og glemme de mindre feil. Jeg er en stor tro på visualisering og en rekke studier har vist hvor kraftig det kan være. Så forestille seg hva det ville være som om du kunne vare så lenge du ønsker og hva du kan gjøre med den ekstra seksuell utholdenhet. Tenk på hvor mye lykke det ville bringe til både deg og din partner. Nummer 4. Aldri overgi seg. Ta deg tid til å lære de ulike velprøvde metoder og deretter holde kurset før du er vellykket. Noen av alle naturlige trening og condition teknikker inkluderer pustekontroll, korrigering av masturbering metoder, opphisselse kontroll og Kegel øvelser for å styrke bekkenbunnen. Når disse, sammen med andre, er integrert i en trinnvis system og du praktisere dem i en flittig måte vil du bli overrasket over resultatene. Det vil ikke skje over natten, men med konsekvent innsats ditt sinn og kropp vil justere og de to skal være koordinert som en. Nøkkelen er å vite hva du vil, hvordan du skal komme dit og være forberedt på å gjøre det som trengs for å gjøre deg vellykket.

Sandi McGarret er forsker og seksuelt forhold rådgiver som spesialiserer seg på måter å overvinne tidlig utløsning. Hvis du er ivrig etter å lære hvordan å vare lenger i senga og ønsker henne fri rapporten med mer detaljerte tips, vennligst klikk = >>