Coconut Oil fordeler for hjertet helse og vekt Loss

Med det økende antall mennesker over hele verden opplever alvorlige medisinske tilstander som hjertesykdom, høyt kolesterol, fedme, og forskjellige typer kreft, er enkeltpersoner begynner å betale mer oppmerksomhet til deres matvaner, fitness rutiner og livsstil. Spise hva man ønsker og fråtse i svært usunne vaner er ikke bare skadelig for ens livskvalitet, men er nå også regnet hensynsløs og uansvarlig. Mens noen medisinske tilstander kan være forårsaket av genetiske faktorer og vil uunngåelig påvirke personer langs en spesifikk familie linje, andre er resultatet av kollektive vaner og valg. Å ta ansvar for sin egen helse er derfor nå hver persons ansvar for å leve et sunt og fyldigere life.Aside fra å ta opp en positiv øvelse diett og fylle ens dager med aktiviteter som nærer sinn og ånd, velge riktig mat er viktig for å holde kroppen sunn og frisk. Hvis en person ble brukt til å ta tak i junk food fra supermarkedet, matlaging mye fett måltider hjemme, og snike i noen kveldsåpne gatekjøkken snacks før, vil han nå trenger å lære mer om de helsemessige effektene av ulike typer matvarer og forplikte seg til å velge bare de som bidrar til god helse. Et slikt matprodukt, er kokosolje; Fordelene med denne naturlig forekommende mettet fett har blitt rost av medisinske eksperter over hele world.Coconut olje inneholder et "mirakel" stoff som heter laurinsyre som kroppen konverterer til monolaurin, et stoff som besitter anti-bakteriell, anti-virus, og anti-protozoer egenskaper. Denne oljen er også den rikeste kilden til medium-chain fatty syrer (MCFAs) i hele naturen. MCFAs er små molekyler som er lett fordøyd og brent i energi for leveren. Dermed disse forbindelsene øke kroppens stoffskifte og bidrar bruk fett til energi i stedet for å lagre det, som forbindelser i andre vegetabilske eller frø oljer gjøre.Det er et godt antall av kokos olje fordeler å huske på: det forbedrer hjerte helse, øker skjoldbruskkjertelen, og støtter immunsystemet. Kokosolje hjelper også optimalisere kroppsvekt reduserende en risiko for å utvikle type 2 diabetes-og øke metabolic rate som forbedrer ens energi og akselererer naturlig healing.In denne dagen og alder der mange av helseopplysninger er innen rekkevidde, er det ikke lenger noen unnskyldninger for folk å bo uinformert om positive matvalg og ernæring. Man kan begynne å gjøre positive endringer i dag, begynner med mat som kommer inn i kroppen.

En spesiell næringsrik matvare er