Holde huden din glatt og myk - Si farvel til Stretchmarks
Strekkmerker oppstår når huden strekker seg, og den vanlige årsaken til dem er rask vektøkning som skjer når en kvinne er gravid. Som hennes baby vokser, vil kroppen hennes vokse med det og resultatet av det kan være rødlig, lilla merker langs hennes mage, bryster og armer. Som tiden går merkene vil visne før de er hvite, og dette vil gjøre dem mindre synlige. En kvinne som har strekkmerker vil se i hennes speilet og lurer på om det er en måte å forebygge og fjerne strekkmerker. Her er noen tips for å holde strekkmerker fra å skje, og i så fall til måter bli kvitt dem. Vann: En gravid kvinne bør drikke mye vann i løpet av svangerskapet for både seg selv og hennes ufødte barn. Vann vil bidra til å holde dem begge hydrert, men vann vil også holde huden fin og løs. Huden blir løst vil strekke lett som barnet vokser, og dette vil forebygge strekkmerker. Trene: Hvis du har en vanlig øvelse rutine som du holder deg med selv når du er gravid, da huden er allerede løst bare fra selve aktiviteten. Hold deg oppdatert med trener, og huden din vil lett strekke som svangerskapet utvikler seg, og du vil ikke få stretch. Spis riktig mat: Huden er i utgangspunktet en stor organ, og som alle organer den trenger visse næringsstoffer for å holde den myk. Hvis du spiser mat som er høy i protein og høy i vitamin E, vitamin K og vitamin C huden din vil bli myk nok til å strekke som babyen vokser. Et sunt kosthold med magert kjøtt, grønne grønnsaker og meieriprodukter vil gi din ski med alt den trenger. Exfoliating huden din: Når du får en ansiktsbehandling eller bruk en loofah svamp i dusjen, er du bli kvitt døde hudceller. Exfoliating huden din ofte vil hjelpe ny hud til å vokse, og å gjøre dette kan redusere utseendet på strekkmerker. Her er noen tips om hvordan du kan fjerne strekkmerker. Vitamin E olje: Vitamin E olje gnidd inn merkene to til tre ganger om dagen vil gjøre strekkmerker blekne og forsvinne. Glykolsyre: En hudkrem med glykolsyre kan gjøre huden mykere og med stor elastisitet. Retinoid: En krem med retinoid når det brukes tidlig i svangerskapet kan forebygge strekkmerker fra å skje, og etter svangerskapet ved hjelp retinoid krem kan ta dem helt bort. Strekkmerker er en strekking av huden som kan la rødlig lilla merker. Den beste måten å bli kvitt strekkmerker er å stoppe dem fra å skje ved å spise riktig, trene, og drikker mye vann.
Les Rachel V Romario er tips og råd om forebygging og fjerning av strekkmerker på
