Avlaste Sinus Hodepine gjennom bruk av Steam

Sinus hodepine er forårsaket av en rekke forhold som påvirker sinus hulrom. Eksempler på slike forhold er influensa, allergier, forkjølelse eller bakterielle infeksjoner. Personer som har sinus hodepine vanligvis opplever smerter og press foran hodet og ansiktet. Dette forverres vanligvis med brå bevegelser og endringer i temperaturen. Det finnes mange naturlige legemidler for å lindre denne ubehag og en av dem er bruk av damp. Hvordan fungerer damp arbeid for å lindre sinus hodepine? Damp virker ved å løsne slim som er overbelastet i sinus hulrom. Dette reduserer smerte og trykket som du vil føle deg. Her er noen eksempler på hvordan du bruker damp for å forbedre din hodepine: 1. I dusjen - hvis du har en steamdusj, slå den på og holde badet så varm som mulig. Du trenger ikke å væte deg selv; bare holde døren lukket og sitte inne på badet i minst 15 minutter. Utfør pusteøvelser til du føler deg bedre. Dette kan gjøres på tre eller fire ganger om dagen, avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden. 2. Bruk av vaporizers - damp vaporizers er gode fordi de varme opp vann og samtidig slippe ut damp i luften, og deretter kan du inhalerer det. En annen ting som gjør vaporizers stor er det faktum at du kan legge til andre flytende medisiner i det. Du kan legge til ulike blandinger av oljer i sin avdeling. Eksempler på disse oljer er: peppermynte, lavendel og eukalyptus. Dette er en flott kombinasjon som du kan bruke. Den kombinerer utgangspunktet med damp og hjelper også den åpne lomme passasjer. På denne måten er det smerte og trykk lindres. 3. kokende vann telt - Dette er ganske enkelt å gjøre. Først må du koke en kjele med vann. Deretter, når det er kokt, fjerne den og legger den på et bord eller en hard og stabil overflate. Deretter får et håndkle og lage et telt. Afterwhich, går du til potten, mager over det og dekke hodet og potten med et håndkle. Denne strategien gjør det mulig å inhalere damp uten at det å rømme. Kort sagt, du fange dampen. Hvis du vil, kan du legge peppermynte, vinter oljer og eucalyptus i potten. Disse essensielle oljer bidra til å åpne opp sinus passasjer. Ord av forsiktighet skjønt, vent til damp for å kjøle seg ned litt, siden det er ikke bra å puste inn den hvis det er for varmt. La den stå i et minutt eller to før du starter denne prosessen eller bare sjekke temperaturen på dampen hvis det er noe som du allerede kan tolerere.

Det finnes også andre