Å få barn slukte Sunn Fyll Snacks Uten Grumbles

Få barna til å spise sunn mat er vanskelig, og finne de beste sunne snacks som ikke kommer til å koste masse er enda tøffere. De fleste barn vil heller spise en vare de gjenkjenner enn en merkelig ny mat, og når den er merket som "sunn" de er enda mindre interessert. Den riktige måten å nærme seg å få barn til å vedta et bedre kosthold er å lage sunn snack mat synes hyggelig med noen velprøvde metoder. Det første du må vite om å hjelpe barn til å bytte til en mer verdifullt kosthold er at de allerede har noen forutinntatte ideer. Buzz ordet "sunn" er noe som de bare kan vite fra blid salater og smakløst grønnsaker. Teknikken er ikke å fortelle dem at de får sunne fylling snacks, men å la dem tro det er en overraskelse eller en morsom godbit. De fleste god snack mat kan presenteres på en måte som de vil spise først og spørre senere, noe som medførte at de har lært at det er deilig. En annen god måte å lokke barn inn i en ny gruppe med raske og sunne snacks er å gjøre dem til å føle en del av prosessen. Mat shopping kan konverteres til et morsomt spill, særlig ettersom mange grønnsaker er fargerike. Enighet utfordringer med insentivbaserte premier, og gi dem muligheten til å bistå med utarbeidelse vil få dem å akseptere disse nye matvarer. De fleste barn som søt sunn snacks som frukt når de har samplet dem, slik at en bit er alt du trenger å satse på. Det er noen tankevekkende fakta som kanskje også gjør det enklere å konvertere dem til gode sunne snacks. For eksempel, de fleste barn har mye mer delikate ganer som er grunnen til at de er mer mot bitre matvarer og sterke smaker. Barn trenger å prøve ting flere ganger før de blir greit med å spise den. Å ha en liten toleranse ved måltider vil gå en lang vei, og la dem forlate mat bør aldri bli helt forbudt. En god regel er at de må ta en bit av hver mat på deres plate og gi en begrunnelse før de får lov til å forlate den. Muligens den beste måten å få barn til å akseptere morsomme snacks for barna er å kjøpe dem på nettet, og la dem delta. Ligner på moroa av å motta et brev i posten, vil barna elske systemet for online shopping og ser frem til leveringstid. Det er mange nettbutikker som gjør det raskt, enkelt og morsomt å finne sunne snacks på nettet, så det er verdt å gi det en sjanse.

Vi vil gi deg fantastiske ideer om