Tenk deg selv Younger
En av de viktigste tingene du kan gjøre for å bidra til å øke levetiden og for å leve et lykkeligere, sunnere liv er å utvikle svært viktig ferdighet for å opprettholde en positiv mental innstilling. Prosessen med å pleie en holdning som vil hjelpe deg gjennom hele livet livet skal være utviklet i løpet av yngre år. Måten du lærer dine mestring når du er ung vil hjelpe deg i å håndtere motgang og hjelpe deg å bygge strategier som vil bli kritisk viktig når du når disse tider i livet som krever disse ferdighetene. Det er godt etablert at det er viktig for vår mentale og emosjonelle helse for å skape et oppdrag for våre personlige liv. Når du har gjort det, som du passerer gjennom stadier og hindringer i livet, kan du revurdere det oppdraget og konfigurere det for hvor du befinner deg på livets vei. Men oppdraget bidrar til å holde deg fokusert i tider med stress og usikkerhet. Leve et fullverdig, rikt liv bør være et mål at du ikke bare kan drømme om, men jobber mot hver eneste dag ved å gjøre alt mulig for å sørge for at du er frisk, både i kropp og sinn til å tåle tidens tann. Viktige verktøy til en positiv holdning fleste vitenskapelig forskning synes å vise at "pensjonisttilværelse" som det tradisjonelt sett er ikke gunstig å bidra til å opprettholde en positiv mental holdning om livet. Men når du innså at "pensjonister" betyr ikke "ubrukelig" og "stillestående" du er på vei til å nyte din tid ut av rask vei og være i stand til å oppleve livet enda mer fullstendig. Nedenfor finner du noen nyttige verktøy for deg å leve av hvis leve et fullverdig, rikt liv er av interesse for deg. Hold Opptatt - En gyngestol er ikke måten å oppnå "Fountain of Youth" effekter i løpet av aldringsprosessen. Vi vet nå at det å holde aktiv, både i kropp og sinn er den beste måten å leve et langt og produktivt liv. Skriv din egen vegkart - baby boomers å skrive inn deres 60s aldri forventet å alder, slik at de er nå på utkikk etter måter å holde sin ungdom - men de fleste prøver å beholde sin ungdom med kosmetisk kirurgi, piller eller rundt seg med ungdommelig "ting" slik som en lysende rød sportsbil. Skrive din egen veikart for resten av livet ditt er styrke, og kan også bidra til å bygge din mentale evner akkurat som du ville bygge muskler gjennom trening. Dyrke sunne relasjoner - Forholdene du dyrke med familie og venner kan gjøre forskjell på hvordan du ser resten av livet ditt. Ta turer og lære nye ting er alle bedre ferdig med noen du bryr deg om enn alene. Ved å ta disse trinnene for å opprettholde en positiv mental og følelsesmessig holdning du vil finne at du vil være i stand til å møte den aldrende prosessen forsiktig og optimistisk.
Ms. Smith er en lykkelig gift firebarnsmor som er fast bestemt på å alder elegant! For mer informasjon om følelse og ser yngre kan du gå til hennes nettside
