Prostata utvidelse og hva du skal gjøre om It

Prostata problemer påvirker millioner av mennesker rundt om i globe.Because prostata begynner å forstørre etter fylte 40 eller så, som menn alder sine sjanser til å oppleve vanskeligheter øke betydelig. For noen menn denne utvidelsen representerer noe problem, mens for andre er det som å vri en hosepipe, som selvfølgelig påvirker flyten av vann, eller i dette tilfellet urine.It antas at 1 av 4 menn i 50-årene skal ha problemer med prostata, mens en i to menn over 60, og 8 av 10 menn som fyller 80 vil oppleve symptoms.But hva er prostata? Vel, er prostata en liten kjertel som sitter i bunnen av blæren rundt urinrøret, røret gjennom hvilket urin passerer. Det er omtrent på størrelse med en valnøtt. Dens oppgave er å gjøre væske som inneholder sædceller eller sæd. Symptomene på en altfor forstørret prostata er vanskeligheter med vannlating, jevn strøm av ungdom snu til en urolig prosess med start og stopp. Vanligvis er det behov for å få opp ofte i løpet av natten for å late vannet, og det er ofte følelsen av at blæren ikke er virkelig tom. Dribling er vanlig etter vannlating. Prostatitt er annerledes; det er betennelse i prostata. Når det er akutt det er vanligvis forårsaket av en bakteriell infeksjon som fører til smerte ved urinering. Akutt prostatitt kan vanligvis ryddet med en antibiotikakur. Kronisk prostatitt har vært koblet til stress og angst. I så fall ville være godt råd til å lære hvordan de kunne håndtere disse tingene. Praktisering avslapping teknikker, meditasjon, selvhypnose, eller lytter til en stress-reduksjon selvhypnose innspillingen er alle gode måter å gjøre dette. Mange menn tror at de må bare akseptere slike problemer som en del av aldringsprosessen, og at det er lite som kan gjøres med det. Noen er bekymret for at deres symptomer kan bety at de har noe alvorlig galt, for eksempel prostatakreft. Men ingen trenger å lide prostataproblemer i stillhet. Det virkelig hjelper å vite hva de irriterende symptomene betyr og hva som kan gjøres om dem. Det viktigste å huske er at behandlingen er available.The første du må gjøre hvis du opplever noen symptomer, er å gå til legen din som kan undersøke deg, kanskje bestille en blodprøve og en skanning av prostata. Den vanligste formen for prostata problem hos menn kalles benign prostatahyperplasi, benign prostatahyperplasi eller BPH, og håndtere det betyr ikke nødvendigvis at en operasjon er nødvendig. Testene vil legen utføre er designet for å utelukke langt mindre vanlig problem for prostatakreft. Hvis det er noen tvil, kan legen henvise deg videre til en spesialist. Hvis du har benign hyperplasi så er det visse endringer i livsstil som i stor grad kan forbedre ting. Kutte ned på koffein og alkohol er en god måte å start.Several godt gjennomførte studier har vist at tomater kan forbedre prostata helse, og forskning har vist at å spise tomater kan selv bidra til å redusere risikoen for prostatakreft. Dette er på grunn av deres høye lykopen innhold, som jobber sammen med den store mengden av andre beskyttende fytokjemikalier som tomater inneholder. Når tomatene er kokt eller inngå i en saus mer av sine kraftige fytokjemikalier er assimilated.Moreover når tomatene er kombinert med brokkoli og spist sammen sine egne bioaktive forbindelser jobbe på ulike måter, produsere enda større og kraftigere helse styrking av effekter som bidrar til prostata . (Selv om det er best å spise kokte tomater, brokkoli bør spises litt kokt for å beskytte sine verdifulle egenskaper.) Det er alltid best å konsumere hele grønnsak eller frukt, velger økologiske produkter når det er mulig siden dette inneholder en større overflod av essensielle næringsstoffer. Når organisk tomat ketchup ble sammenlignet med vanlig tomat ketchup, for eksempel, ble det funnet at de organiske typen inneholdt 3 ganger mer lykopen enn den vanlige typen. Frukt som rosa grapefrukt, vannmelon, papaya og aprikoser også inneholde høye nivåer av beskyttende lycopene og bør spises som en del av den vanlige kosten etter noens opplever prostataproblemer. Forskning har vist at menn som ofte spiste disse grønnsaker og frukt var mer enn 80% mindre sannsynlighet for å utvikle prostatakreft enn de som sjelden spiste them.Green te er en annen bevist middel for å hjelpe prostata og for å redusere risikoen for prostatakreft. I en godt gjennomført studie menn som drakk mest grønn te hadde en 86% redusert risiko for prostatakreft sammenlignet med menn som drakk lite eller ingen. Soyabønner og produkter avledet fra dem som tofu og soya melk har også vist seg å forbedre prostata helse og du ville være lurt å inkludere disse sunne matvarer i diet.If du eller noen du bryr deg om har problemer med prostata deretter sørg for å gå til legen din for en sjekk opp og ta med disse fantastiske matvarer som vil hjelpe prostata å fungere godt. Ansvarsfraskrivelse: Denne artikkelen er kun ment som generell informasjon, og bør ikke behandles som en erstatning for medisinske råd fra din egen lege eller annet helsepersonell professional.REFERENCES: Boileau TW, Liao Z, Kim S, Lemeshow S, et al. Prostata kreftutvikling. JNL Nat Institute of Cancer, november 2003; Canene-Adams K, Lindshield B.L, Wang S, et al. Kombinasjoner av tomat og brokkoli styrke anti-tumor aktivitet i prostata adenokarsinomer. Cancer Res. 2007 Ensminger AH, Esminger M. K. J. et al. Mat for helse: En Ernæring Encyclopedia. Clovis, California: Pegus Press; 1986 Etminan M, Takkouche B, Caamano-Isorna F. rolle tomatprodukter og lycopene i forebygging av prostatakreft: En meta-analyse av observasjonsstudier. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev .; 2004 Giovannucci E, Rimm E.B, Yan Liu et al. En prospektiv studie av tomatprodukter, Lykopen, og Prostate Cancer Risk. JNL av Nat Inst of Cancer, 2002 Holford P. New Optimum Nutrition, Piatkus Books 2004 Ishida BK, Chapman MH. En sammenligning av karotenoid-innhold og totale antioksidantaktivitet i ketchup fra flere kommersielle kilder i USA. JNL Agric Food Chem. 2004 Jian L, Lee A.H, Binns C.W. Te og lykopen beskytte mot prostatakreft. Asia Pac J Clin Nutr. 2007

Peter Field er en ledende britisk hypno-psykoterapeut, medlem av den britiske foreningen for rådgivning og psykoterapi og medlem av Royal Society of Health. Hans