Compression sokker og andre rettsmidler for et skrivebord Job

Mens noen kan få sitte ved en pult hele dagen som ideal, de som sitter hele dagen ser det mer som en forbannelse. Selv om du står på føttene hele dagen er ingen piknik, sitter ved et skrivebord jobb kan føre til mange helseproblemer i løpet av en periode. Fra rygg smerter til dårlig blodsirkulasjon, er det en rekke plager forårsaket av å sitte i lange perioder av gangen. Heldigvis er det forebyggende tiltak for å holde kroppen din glad og sunn. Det hele begynner med stolen. Siden du vil bli sittende i stolen hele dagen, har det å være komfortabel. Flere og flere ergonomiske stoler er dukker opp på markedet, og heldigvis de ikke vil koste en formue. Ryggen av stolen er en av de viktigste delene. Det bør understøtte den naturlige kurven i ryggraden, og behov for å gi støtte for korsryggen. Høyden bør være justerbar, samt armlener. Juster høyden på setet slik at du kan sitte komfortabelt med føttene godt på gulvet og knærne i 90 graders vinkel, parallelt med hoftene. Hvis du ikke kan kjøpe en ny stol, det er separate ryggstøtte selges for å lindre ryggsmerter. Også vurdere en fotstøtte. En fotstøtte vil øke blodsirkulasjonen samtidig lindre press på korsryggen. Noen av dem har en vuggende bevegelse for å oppmuntre foten bevegelse. Andre har en massasjepute for å lette eventuelle foten smerte. Par en fotstøtte med kompresjonsstrømper. Kompresjonsstrømper øke blodsirkulasjonen i føttene. Folk som sitter i lange perioder er i faresonen for DVT, dyp venetrombose, som er når en blodpropp former i venene. En løsne blodpropp kan til slutt blokkere blodårer i hjertet, lungene eller hjernen. Ved enkel bruk komprimering sokker eller kompresjonsstrømper, kan du redusere denne risikoen, samt andre helserisikoer. Men ikke anta iført kompresjon sokker er ett svar. Du faktisk trenger for å komme opp i løpet av dagen og gå rundt. Gjør noen leg strekninger, gå for en kaffepause, gå over til en kollega i noen minutter. Det er veldig viktig å ikke holde seg i ro hele dagen. Ikke glem å ta vare på dine hender og håndledd. Ryggsmerter er vanlig, men så er carpal tunnel hvis du skriver hele dagen. Velg ergonomiske tastaturer, sammen med gel håndleddet pads for musen og tastaturet. Ta pauser fra å skrive om du kan også. Med noen få produkter og god praksis, kan du nyte en mye mindre smerter på jobb!

www.supportsockshop.com er din online kilde for alle kompresjonsstrømper behov. Fra