Sommeren er Coming og Resveratrol kan gjøre det bedre enn Ever

Ja ja, sommeren er på vei, og for mange av de millioner av amerikanere som er over vekt sommeren er et mareritt. Badetøy og varmt vær betyr Shedding noen av våre klær for å være komfortabel; Men Shedding noen av våre klær er ikke veldig behagelig for så mange mennesker. Hvem ønsker å avsløre alle de ekstra pounds i sommerklær? Når vi tenker på å få inn disse sommerklær, tror vi om hjelp fra Resveratrol? Sannsynligvis ikke, men kanskje vi burde. Les videre for å få svar på noen spørsmål om dette fantastiske supplement. La oss innse det, er dette landet og mange andre land plaget med en enorm problem med fedme. Våre dietter er overbelastet med fett, sukker, rask mat som inneholder store mengder av disse tingene. Vi har blitt en befolkning på folk som spiser i våre biler. Jo raskere vi kan få disse hamburgere, pommes frites, tacos, og KFC jo mer vi ser ut til å dra nytte av dem. Men, se på hva det gjør med oss ​​- spesielt våre barn. Vi er å oppdra dem på denne useriøs. Denne galskapen må stoppe, og det må stoppe snart. Det er ting vi kan gjøre for å få folk tilbake på rett spor til bedre helse. Først må vi slutte å spise en jevn diett av fast food og rydde opp våre dietter. Frisk frukt, grønnsaker, magert kjøtt, kylling, fisk og gode fettstoffer som avokado, fet fisk, hele korn, og olivenolje må være grunnlaget for våre dietter. Trening er et must - vi har blitt en nasjon av sofaen poteter som sitter foran TV i stedet for å oppleve livet og nyter å bevege kroppen. Det kan være dans, svømming, vektløfting eller en rekke treningsmuligheter. Bare vandre vil gjøre triks og ikke koster noen ting. Nå må vi også legge naturlige kosttilskudd til våre sunne dietter og treningsprogrammer. En av de beste naturlige kosttilskudd en person kan velge er Resveratrol. Hva er det og bare hva gjør det? Resveratrol er funnet i et bredt utvalg av planter, men for det meste i røde druer og peanøtter. Rødvin inneholder den største mengden av resveratrol som er konsentrert i huden av druer og det er også tilgjengelig i kosttilskudd. Det er en god del forskning som har vist at Resveratrol ser ut til å aktivere enzymer som kan hjelpe musklene bruker oksygen lettere. Dette forbedrer ytelsen i løpere ved å gi høyere VO2 max. Med andre ord er det forbedring i ditt arbeid ut noe som gir deg muligheten for treningen til å være lengre og mer intense. Du kan spise røde druer, drikke druejuice, eller rødvin, men det vil ta en god del av noen av disse for å nå det nivået av Resveratrol nødvendig for de helsemessige fordelene du søker. Tar en naturlig Resveratrol supplement vil trolig være mer effektive. Det er vel kjent at det franske folk spiser en diett svært høy i fett og de er forbrukere av de mest rødvin i verden. Forskning har også indikert at resveratrol kan øke metabolic rate med 29% og kan redusere energiinntaket med 13%. Resveratrol kan være svaret for mange mennesker som nå sliter med fedme. Men før du legger til en resveratrol supplement til ditt daglige kosthold sørg for å diskutere det med din primære helsepersonell. Du må være sikker på at det ikke vil samhandle negativt med noen foreskrevet medisiner du kan ta.

James Brown er pensjonert fra United States Air Force og gjør undersøkelser av