Gjenkjenne og reagere på tegn på Depression
Depresjon kan være en mindre, midlertidig problem som forsvinner etter noen dager, men det kan også manifestere seg som ødeleggende kronisk lidelse som varer i årevis. Depresjon er både en medisinsk og psykologisk tilstand, det er studert og behandlet av både leger og terapeuter. Depresjon har en sterk negativ innvirkning på sinnet og kroppen, så det er viktig å være i stand til å gjenkjenne tegn på depresjon, slik at du kan handle umiddelbart for å håndtere problemet på deg selv, en nær venn eller familie member.Individuals lider av depresjon ofte føle eller handle trist, bekymret eller apatiske. Konsekvent uttrykk for negativitet, problemer med å kommunisere og plutselige endringer i sosial atferd er alle symptomer på depresjon, særlig hvis personlighetsforandring går direkte strid med personens normale vaner. Plutselige utbrudd av sinne eller frustrasjon er også mer sannsynlig, som depresjon er nært knyttet til psykiske stress.Sudden justeringer til grunnleggende livsmønstre, som å spise og soverutiner, er blant de andre vanlige tegn på depresjon. Hvis en person spiser betydelig mindre eller mer enn vanlig, så det kan tyde på at de sliter med noen form for depresjon. Manglende evne til å sove, eller mangel på motivasjon og ønske om å komme ut av sengen, er også gjenkjennelige symptomer. Depresjon er vanskelig å diagnostisere, ikke bare på grunn av sitt store spekter av symptomer, men også fordi den har mange potensielle avreise. Når vi leter etter symptomer på depresjon hos deg selv eller noen andre, er det viktig å se etter tegn på fysiske eller psykiske problemer som kan føre til at tilstanden i første omgang. Selv om symptomene på depresjon er behandlet, vil det aldri helt forsvinne med mindre kilden blir oppdaget og removed.Physical skader, både permanente og midlertidige, kan føre til depresjon, særlig i naturlig atletisk eller mobile mennesker. Mange bakteriesykdommer, interne parasitter og andre patogener kan føre til langvarige helseproblemer, som er nært forbundet med depresjon. For å forstå et spesielt tilfelle av depresjon, er det viktig å følge nøye med kosthold og mosjon for å opprettholde en sunn lifestyle.Recognizing situasjoner som kan utløse depresjon er også en viktig rolle i å forebygge at det blir et stort problem. Biologiske endringer som involverer hormoner, som overgangsalder, er en vanlig kilde til depresjon hos kvinner. Det er flere alders knyttet triggere for depresjon hos menn også. Andre hendelser som er knyttet til utvikling av depresjon blant annet skilsmisser, bryllup og død av en nær venn eller family.If du merker de tidlige symptomer på depresjon i deg selv, en venn eller et familiemedlem, er det flere muligheter for å ta opp problemet. Be om en helse checkup fra en lege og følge opp eventuelle avvik. Undersøke levende og arbeidsvilkår etter mulige kilder til stress. Noen ganger er årsaken til depresjon er vanskelig å identifisere ved første, særlig for den som blir utført. Oppmuntre diskurs om emnet ved å snakke med venner, familie eller en psykolog. Det er noen generelle typer medisiner som er tilgjengelig på resept fra leger og helsepersonell. En stor gruppe av disse medikamentene er monoaminoksidasehemmere (MAO-hemmere), som lenge har vært brukt til å behandle symptomer på depresjon. Det løser ikke årsaken til tilstanden, men kan forbedre livskvaliteten og funksjonaliteten. Rådgivere, helsepersonell og sosiale etater er tilgjengelige for å bidra til å bekjempe depresjon utenfor legekontoret. Terapi er en vanlig rute for lidende av depresjon som ønsker å navigere seg ut av den mentale labyrint som de har blitt begravd i. Konsultasjon av en terapeut kan hjelpe behandle psykiske kilder til depresjon, som ikke kan løses på et sykehus eller apotek .
Ellen Dyson er en overlevende av medisinsk tilstand som kalles depresjon. Ellen har opprettet nettsiden
