Hvordan å miste vekt med Table Tennis

Table Tennis er en populær sport. Spillet spilles i utallige hjem. Du kunne se det i alpinanlegg, hoteller og leiligheter. Du kan til og med gå ned i vekt å spille game.What er fordelene? Du har mange fordeler, når du spiller bordtennis. De inkluderer: 1. Du er alltid stående, kroppen din ikke er i ro, to. Rask øye og håndbevegelser - Du må se ballen, og da må du treffe det, veldig fast.3. Alle kan spille spillet - uansett hvor stor eller gammel du er. Mange pensjonister spille bord tennis.What trenger du Du trenger følgende for å spille Table Tennis: 1. Den Bordtennis - Bordet har en grønn topp. Et lite gjerde skiller de to motsatte sider. Dessuten inneholder tabellen de hvite stripene som er standard for game.2. To padleåre - En for hver spiller, and3. Plast Hollow Balls -? De reiser fort, når hit.How begynner du Bordtennis Å starte bordtennis, vil du finne ut hvilken spiller vil tjene først. Vanligvis går de eldre eller penere spilleren først. Spillet er bare elleve points.Each spiller har minst to serverer. Ballen må sprette over nettet. Når du returnerer en tjener, må ballen sprette på serverens side, minst once.What om Doubles? Med dobler, har du et team av to spillere, som spiller på hver side. Hver spiller har et hjørne av bordet. De er ansvarlige for sine side.With dobbeltrom, har hver spiller fortsatt to serverer. Ballen skal sprette på sin halvdel av tabellen, for å spille. Spillere må holde på sitt hjørne. De kan ikke fortsette fra side til side under play.What Andre regler er viktige To viktige regler inkluderer:? En. Du scorer et poeng, hvis du har ballen i spill, lenger enn opponent.2. Et spill er elleve poeng. Etter at spillet er ferdig, skifte side med motstanderen din og begynne again.What annet, bør du gjøre I spiller Bordtennis, kan du: 1. Plasser øynene på motstanderens racket, når du mottar en tjener. Du vil ha heads up på hvor ballen vil bli returnert to.2. Bland-Up din avkastning, når du mottar. La motstanderne gjette og på hans toes.3. Bland opp din serverer. Motstanderen har å flytte rundt. Han /hun gjør en feil, og du har en point.4. Sjekk besinnelsen, er det bare et spill. Prøv å være en god sport, uansett hvor god eller dårlig, er spillet i gang. Ved å kontrollere temperamentet ditt, vil du ha det gøy og bli en bedre spiller, også. Aldri gi opp, hele tiden prøve en annen tilnærming til spillet er over.How gammel er Bordtennis? Bordtennis ble oppfunnet rundt 1884 i England. I 1901, England hadde to rivaliserende organisasjoner. De var: - Bordtennis Association- Ping Pong AssociationToday, er spillet bordtennis. Europeiske spillere har blitt involvert med bordtennis, too.How Kan du gå ned i vekt? Du kan gå ned i vekt med Table Tennis. Som en spiller, står du opp og flytte rundt. Du brenner kroppen fat.You kunne også krysse tog med flere idretter. Turgåing og sykling kan utfylle Table Tennis. Du kan ha det gøy med vandring og sykling og gå ned i vekt, også! Du kan gjøre det! Bare sette opp et bord og få ut padle og baller. Du er klar til å spille. Table Tennis er et spill som alle kan være glad i. Du kan også gå ned i vekt med Table Tennis.Good Luck!

Gordon Zwillenberg har i dag mistet 20 lbs. og tre inches av av livet. Hvis du ønsker å gå ned i vekt og bli kvitt magen fett, kan artiklene hjelpe deg. Vårt gratis nyhetsbrev er fylt med god informasjon om kosthold og mosjon. De flotte produkter, til høyre, har vist seg å fungere. Så, hvis du ønsker å se og føles bra, gå til: