Kjører Tips - Lytte til musikk på Run

Musikk er flott å høre på når du er ute og kjører. Du må være smart hvis du lytter til musikk mens du løper - men det kan hjelpe deg på flere måter. Les videre for årsaker til at du kanskje ønsker å lytte til musikk på rømmen - og hvordan du gjør det safely.Listening til musikk er en fin måte å hjelpe deg å komme gjennom de lengre trening går. Du kan gå seg vill i musikken og glemme hvor sliten du kan få. Mange løpere få fokusert på musikken sin, og glemmer noen ubehag at de kan føle fra sine løp. Komme tapt i musikken deres hjelper mange løpere for å bli kvitt eventuelle negative tanker som kryper inn i deres sinn i løpet av de siste stadier av deres løp - de som "Jeg kan ikke gjøre dette", "Jeg ønsker å stoppe" tanker. Å lytte til musikk er en flott å bo positive.Another flott måte å få tankene bort fra eventuelle negative tanker er å ha bøker eller noen form for opplæringsmateriell er lastet ned til din mp3-spiller. Du går deg vill i hva som skjer i boken din, og deretter på en gang du er ferdig med løpeturen. Det gjør virkelig work.Music kan hjelpe energi deg under løpet - uansett hvor langt du kjører. Det er mange ganger når du kan være ute på løpeturen, og du kommer til den store bakken som alltid skremmer deg. Eller du kan prøve å kjøre den siste mil av kjøre raskere enn tidligere miles. Og da temaet fra Rocky (eller hva sangen motivert deg) kommer på. Du vil bli overrasket over hvor mye som kan motivere deg og gi deg litt boost som du need.Even om jeg anbefaler å kjøre mens du lytter til noe, må du også huske å gjøre det med omhu. Ikke vær sprengningsarbeid musikken. Du ønsker å ha det på et volumnivå der du fortsatt kan høre hva som skjer rundt deg. Jeg lytter til min spiller nesten hver run - men jeg kan fortsatt høre møtende biler og dogs.You ønsker å gå seg vill i musikken din - men ikke så mye at du avslutter med å betale oppmerksomhet til dine omgivelser. Pass på at du fortsatt betale oppmerksomhet til alt som skjer rundt deg. Tenk på hva sanger motivere deg. Det kan også være en type musikk. MP3-spilleren min er full av Rocky sanger (Eye Of The Tiger, etc.), 70-Arena Rock og Disco. Ikke le; rytmen i Disco sanger er flott for løpere. Men, hva får deg i bevegelse - legger det til spilleren. Prøv det - se hvordan det vil motivere deg

Løping er en enkel sport -., Men det er også mange ting som du trenger å vite og være klar over. Registrer deg for min gratis ukentlig nyhetsbrev på