Kjører Tips - å holde Motiverte med din Running

Uansett om du nettopp har begynt å kjøre eller har vært aktiv i mange år, vil det være ganger når du bare ikke kan føles som å komme ut døren. For noen kan det være bare for en dag eller to - for andre kan det være litt lenger. Her er noen tips for å holde deg motivert med running.Buy noen nye sko eller kjører klær. Dette fungerer bra for meg! Jeg elsker å få nye klær - spesielt pene, lyse shorts på våren. Og, virker det for å få deg motivert. Du kan ikke vente til hodet ut døren i deres nye blindgjengere. Nye sko fungerer på samme måte, også. Jeg elsker mine første løp i mine nye sko. Det er en veldig spesiell dag for å få nye shorts og sko på samme dag! Sett noen mål for driften. Disse målene kan være forskjellig for ulike løpere. Det kan være lurt å øke du lange løp til du gjør en avstand som du aldri har kjørt før. Det kan være lurt å kjøre ditt første løp. Det kan være lurt å kjøre maraton. Alle disse er mål som du kan stille inn. Å ha disse målene gir deg motivasjon til å fullføre dine mål, og for å få ut de door.Run forskjellige ruter. Mange løpere kjøre samme rute dag etter dag, og de blir lei. Hodet ned en annen vei. Kjøre et sted og kjøre i et helt annet område - kanskje til og med en park eller en sti. Jeg elsker å ta turen ned nye veier og gå på oppdagelsesferd! Dette er en flott måte å legge til litt variasjon til trening og bryte noen boredom.Add noen kryss-trening til treningsprogram. Legge noen svømming, gå eller sykle på fridager fra løping kan hjelpe deg å bli motivert igjen. Dessuten er det flott å gjøre noe for å jobbe musklene som du ikke bruker i din kjører. Mange løpere kjøre med en gruppe eller med en venn et par ganger i uken. I tillegg til socialness av å kjøre og å snakke med noen, vil du ønsker å få ut døren for å møte opp med dem. Du ønsker ikke å skuffe dem ved å ikke dukke opp for din run.If du har planer om å kjøre i mange år framover - det vil trolig være ganger når du vil gå gjennom disse lav motivasjon magi. Forhåpentligvis disse tipsene vil hjelpe deg å komme tilbake på veiene raskt og bli begeistret ditt banen

Løping er en enkel sport -., Men det er også mange ting som du trenger å vite og være klar over. Registrer deg for min gratis ukentlig nyhetsbrev på