Kjører Tips - Få Family Support For Your Running

Løping er en så flott sport og en fin måte å komme i form og holde seg i form. Men, og dette gjelder spesielt for langdistanseløpere, det er tider når du skal ut på veiene for lange perioder av gangen. Løpere må ha støtte fra sine familier, slik at tiden at du er ute på veiene ikke blir tatt ille opp av dem. Jeg har alltid vært heldig at min mann er helt støttende og forståelse av min lidenskap for løping. Men jeg vet at mange løpere er ikke så heldig. Her er noen tips for å få støtte fra familien for din running.First av alt, må du sette deg ned med familien og la dem vite hvor mye løping betyr for deg. La dem vite at årsakene til at du kjører - for vekttap, mer energi, helsefordeler, etc. Du kan også være lurt å ta med at du kjører for å forsikre deg om at du er rundt en lang tid for dem. La dem vite at det er ikke bare noe du gjør for deg selv - du tenker om din familie, also.Training for en lengre avstand rase, for eksempel en maraton eller halvmaraton tar mye tid. Hvis du har planer om trening for en lengre løp - la familien få vite om det. Få dem glade om det! Forklar målsetting og hvordan det vil teste deg fysisk og mentalt. Men også la dem vite at det vil være tidkrevende, og at det vil være dager når du kan være ute og løper i 3 eller 4 timer av gangen. La din kjære med på planene, viktigheten av dem og hva som er involvert er viktig for å få støtte fra family.Try å få familien involvert i løpe. Kanskje du kan planlegge en rase ut av byen der du kan ha en mini-ferie med familien. Ved å gjøre dine lenger går, kan du ha dem møte deg et sted langs ruten med vann eller en sportsdrikk. Du kan også kjøre sammen med barna når de rir sine sykler. Tenk på måter du kan få dem engasjert og begeistret for deg og din running.Having støtte fra familien er viktig. Du ønsker ikke dem til å sette opp en vegg hver gang du snakker om å kjøre eller gå ut for en joggetur. Så, la dem forstå hvor viktig det er for deg - og hjelpe dem til å være en del av det, slik at de kan dele med dine suksesser

Løping er en enkel sport -., Men det er også mange ting som du trenger å vite og være klar over. Registrer deg for min gratis ukentlig nyhetsbrev på