Hvordan kan blodtrykket skjermer låne en hånd for deg?

Blodtrykkmålere er et flott verktøy for folk med høyt blodtrykk. Kroppsbyggere bruker Blodtrykkmålere for å måle blodtrykket etter en treningsøkt. A Home Blood Pressure Monitor er en verdifull resource.What er de typene? Det er to stiler av Hjem Blodtrykkmålere. De består av: en. Aneroid Monitor - er en manuell enhet. Rundskrivet enheten bruker et skjema for å lese resultater. Aneroid skjermen har et innebygd stetoskop, som ligger inne i mansjetten. Monitorene er lette å holde og koster mindre enn Digital Monitors.2. Digital Monitor - leser nummeret som vises i blodtrykket. Dette er den mest populære enheten. Du trenger batterier for å drive digital skjerm. Digitale skjermer er lett å utnytte og understand.You vil være sikker på at mansjetten passer din arm og armene av andre personer som bruker start Blood Pressure Monitor. Du ønsker alle å lese for å være så nøyaktig som possible.Why bruke det? A Home Blodtrykksmonitor har mange fordeler. Du kan bruke skjermen til: 1. Bestem og spore høyt blodtrykk. Du kan diagnostisere det tidlig, og følger opp med å hjelpe til å senke blodtrykket. Du kan spore progress.2. Bistå med kroppen bygningen treningsøktene. Du kan finne ut hvor mye blodtrykket stiger i løpet av en intens trening. Du kan diskutere resultatene med doctor.Your blodtrykk kan være høyere ved legekontoret. Hjemme, er du avslappet. På legekontoret, er du spent, noe som er normalt. Dette kalles også den hvite frakken hypertension.How kan du forberede å lese den hjemme? Hjemme kan du lese blodtrykksmåler. For å være konsekvent søker å gjøre dette på samme tid, hver dag du sjekker din høyt blodtrykk. For å forberede, krever at du: 1. Ikke drikk noen kaffe, cola, vin eller øl, tretti minutter før lesing, to. Ikke røyk eller tygge tobakk, tretti minutter før lesing, and3. Gå på do, må du urinere før reading.At tidspunktet for å utnytte skjermen: 1. Hvil i tre til fem minutter, ikke snakke. Du vil at kroppen skal bli relaxed.2. Sitt i en behagelig posisjon. La dine ben og ankler uncrossed. Slapp av i en back støttet chair.Now, er du klar til å utnytte Hjem blodtrykk Monitor.How Har du nøyaktige målinger? Med en Home Blood Pressure Monitor, kan du oppleve nøyaktige målinger. Du kan: 1. Sjekke nøyaktigheten av skjermen. Får du konsekvent målinger hver dag? Hvis ikke, må du justere monitor.2. Måle blodtrykket, to ganger daglig. Dette vil bidra til å bekrefte readings.3. Når du våkner, ikke måle blodtrykket. Du er ikke helt avslappet, når du først våkner up.4. Ikke snakk, når du leser blodtrykket. Snakker kanskje opphisse deg og øke blod pressure.What gjør blodtrykksmåling Mean Hvis blodtrykket lesing er: a) 120/80 eller lavere er normalt, b) 140/90 eller høyere er høyt blodtrykk, andc) Mellom 120/80 og 140/90 er hypertension.Be klar over, bare en lege kan avgjøre om du virkelig har høyt blod pressure.You kan gjøre det! du kan måle blodtrykket med et hjem blodtrykksmåler. Du kan håndtere høyt blodtrykk. Du kan føle deg godt om det, også! Lykke til!

Gordon Zwillenberg har trent for og kjøre flere maraton. Hvis du ønsker å gå ned i vekt, få muskler eller være passe, kan artiklene hjelpe deg. Vårt gratis nyhetsbrev er fylt med god informasjon. De flotte produkter, på høyre kolonne, har vist seg å fungere. Så, hvis du ønsker å se og føles bra, gå til: