Den beste måten å bli kvitt magen Flab

Millioner av mennesker rundt om i verden i dag er i ferd med å gå ned i vekt. Men "å miste vekt" er en fellesbetegnelse. Prøv Googling "ned i vekt", og du vil bli presentert med over 170 millioner resultater for detox dietter, mosjon planer, vekttap produkter og medlemsklubber. Men hva hvis du ønsker å konsentrere seg om en bestemt del av kroppen din? Nesten alle slankekur er fiksert på ett område de ønsker å slanke og tone og med så mye generell informasjon der ute kan det være vanskelig å sortere gjennom rot. Så vi er her for å konsentrere seg om ett av de vanskeligste vekt områder for å skifte - magen flab.It er et problemområde, selv for de som allerede er slank. Det er en av de første områdene du legger på seg, og kan være en av de siste til å forsvinne når miste vekt fast.You vet den følelsen. Du går forbi et speil og må slå tilbake for å sjekke. Eller du er i dusjen og ser ned med gru. Når fikk du utvikle at magen? Og hvordan gikk det snike seg innpå deg uten at du merker? Eller for noen av oss er det stikk motsatte. Du har vært å miste vekt jevnt og du nærmer deg din idealvekt. Andre områder av kroppen er slank og tonet. Så hvorfor ikke magen ønsker å samarbeide? Antar at det er en så vanlig problem, er svaret mye enklere enn du kanskje tror. En kombinasjon av spesifikke treningsopplegg og carb kontroll vil forvise at magen flab i løpet av få uker. For noen av dere, kan en lav karbohydrat diett eller flat mage kosthold allerede være en del av din vekttap livsstil, for andre kan det være en ny endring. Enkelt sagt, forbrenner kroppen karbohydrater som energikilde før det brenner fett. Senk karbohydrater og kroppen din vil bli tvunget til å vende seg til sin fettlagring for energi. Kutt ned på pasta, brød og poteter (sammen med fet mat bør du alltid unngå), men spise så mange frukter og grønnsaker som du want.The trener regime krever en annen tenkemåte til den vanlige "kjøre till you drop" gym-økter, men gode nyheten er at det faktisk krever en kortere tid for å oppnå fantastiske resultater. I stedet for bare å kjøre så fort du kan for så lenge du kan, viser forskning at kroppens fettforbrennende modus kan utløses gjennom "intervall training'.This betyr dramatisk endre vanskelighetsgraden (hastighet, motstand, bakke vinkel etc ) med jevne mellomrom i løpet av økten. Et enkelt eksempel er jogging på tredemølle ved lav hastighet og deretter øke hastigheten til sprint nivå etter 60 sekunder. Veksle mellom disse to hastigheter hvert 60. sekund i 20 minutter og kroppen din vil bli forvandlet til en fettforbrennende machine.Try disse enkle kosthold og mosjon endringer i dag, og i løpet av noen uker vil være å si farvel til magen din.

Zephanol-HP er en ledende