Hjerte Rehabilitering A Vital Link for de med hjerte Problems

Hjerte rehabilitering tilbyr en livline for de som lever med hjerteproblemer. For mange føles det som et hjerteinfarkt er slutten av verden, og at et aktivt liv er forbi dem, dette kan ikke være lengre fra sannheten. Mange synes at det å ha et hjerteinfarkt er et enormt sjokk, ofte kommer ut av det blå. Du kan føle at du er for ung, for tilpasning eller aktiv for å få hjerteinfarkt. Dette livsforandrende hendelse vil ta tid å komme til enighet med og krever at personen til å gjøre mange av tilpasningene til deres måte å leve på. I dag de med hjerteproblemer tilbys hjerte rehabilitering som er et behandlingsopplegg for å hjelpe hjertepasienter og personer med koronar hjertesykdom administrere deres tilstand, bedre deres helse og gjenopprette deres livskvalitet etter hjerteproblemer, for eksempel etter hjerte bypass, hjerteinfarkt , stenter eller hjertekirurgi. Å delta i et hjerterehabiliteringsprogram er en fantastisk opplevelse, og bidrar til å utdanne de med hjerteproblemer på hvordan de kan administrere deres tilstand for å bli helt frisk. Du bør være klar over at du ikke kan øke utvinningsgraden og at ved å gjøre for mye vil du finne at den neste dagen du er så utmattet at du trenger å hvile. Det er mye bedre å tempoet selv og ta deg god tid, starter med en kort spasertur og gradvis bygge opp den tiden du går for. Dette bør gjøres hver dag, men husk at du er den beste ekspert på deg, det er rikelig med tid, trenger du ikke å stresse. Innen kort tid vil du være tilbake til følelsen normal igjen, og du vil finne at livet blir mye mer avgjort. For de som har hatt hjerteproblemer en av de vanligste utsagn sagt er "Jeg ønsker å komme tilbake til følelsen normal igjen". Å ha muligheten til å snakke med spesialsykepleiere og hjerte trening spesialister på en 12:59 basis gir hjertet pasient med oppmuntring, støtte og motivasjon til å gjøre de nødvendige endringer i livsstil for å gjenvinne kontrollen igjen. Tar tid å se på livsstil med hjelp av hjerterehabiliteringsteamet, er hjertepasienter bidratt til å identifisere risikofaktorer som har en negativ innvirkning på deres helse, og som brakte dem til dette tidspunktet. Det er risikofaktorer som øker risikoen for å få ytterligere hjerteproblemer, og noen mennesker har mye av disse risikofaktorene, mens andre har ingen. Noen risikofaktorer vi ikke kan endre, for eksempel om vi er mann eller kvinne, vår familie historie og fargen på huden vår. Andre risikofaktorer er modifiserbare, med andre ord foranderlig, og ved å gjøre og fortsetter å gjøre endringer i livsstil, vil disse få ned risikoen for fremtidige helseproblemer. Det er også verdt å merke seg at noen av disse risikofaktorene gjelder også for andre helseproblemer som diabetes og visse typer kreft. De modifiserbare risikofaktorer er: -. Røyking. Høye kolesterolverdier. Høyt blodtrykk . Vektig. Inaktivitet. Diabetes - å ha dårlig kontroll. Midjemålet - kvinner 31,5 inches eller mindre, menn 37 inches eller mindre. Alkohol - Den nåværende regjeringen retningslinjer hanner 21 enheter og for kvinner 14 enheter per uke med minst to dager per uke alkohol gratis. The British Heart Foundation har gjort noen undersøkelser og funnet ut at mange mennesker med hjerteproblemer ikke blir tilbudt cardiac rehabilitering. De har også funnet ut at de som har hatt stenter montert føler at de ikke trenger å ta del i et hjerte rehabiliteringsprogram som de er nå "kurert". Koronar hjertesykdom fører til koronararteriene å bli blokkert med plakk, og dette deretter fører til brystsmerter og kortpustethet. Å ha en stent som er lagt inn i kransarterien åpner den seg og gjør at hjertet for å få en god tilførsel av oksygen. Men Koronar hjertesykdom er en progressiv sykdom som hvis ikke stoppet kommer tilbake, så hvordan kan denne sykdommen bli stoppet? Møtende et hjerte rehabiliteringsprogram for å lære hva de konkrete risiko fakta er det beste stedet å begynne. For de med hjerteproblemer kan dette være forskjellen mellom å gjøre en moderat bedring eller en fantastisk oppgang. Pasienter med hjerteproblemer bør dra full nytte av et hjerterehabiliteringsprogram. Det kan føles som å ha hjerteproblemer er slutten av verden, men dette er ikke alltid sant

Hvis du lever med en hjertesykdom få individuell hjelp og råd fra en hjerte øvelse spesialist på Go nå