Kjøtt Og Nut frokost For Amazing Fat Loss

Vel du hørt oss gå videre og videre og videre om å få riktig frokost! Du har også hørt oss snakke om det faktum at det bør bestå av proteiner og sunt fett. For det å være den mest effektive da vil vi gå med tittelen; Kjøtt og nøtter Breakfast.The raskeste måten å miste kroppsfett er å spise en all protein og fett frokost på en fem dagers rotasjon for 2 uker.Dette gjelder for menn og kvinner! Eksempel. Mandag biff, del av cashewnøtter, og tabell skje av fisk oil.Tuesday- Chicken, del av mandler, tabell skje av fisk oil.Wed- Tyrkia, del av macadamias, fisk oilThursday- Venison, del av brasil nøtter, fisk oilFriday- svinekjøtt, del av hasselnøtter, bør fisken oilProtein del være omtrent samme størrelse som din knyttneve. Du vil da rotere kjøtt og nøtter og fortsette for to weeks.Extreme disiplin og planlegging er nødvendig, men resultatene og hellip ;. Resultater-Phenomenal.I gjorde det for ca 3 uker og tapte 4-5% kroppsfett. Energi og mental acuity gå av skalaen, vil du aldri føle seg så godt. Carb cravings bli ikke-eksisterende. Prøv det. Sett kornblanding bolle ned og toaster bort … .. Protein Source kan komme fra; Kylling, Tyrkia, laks og ørret, sardiner, reker, makrell, torsk, sei, kveite, sild, Sea Bass, breiflabb, ørret, Mullet, Grass Fed Beef eller Lamb.The observante av dere har kanskje innsett at det er noen fisk der inne. Vi forstår at ikke alle er en kjøtt eater, så fisk kan brukes også, og også for en forandring! Nøtter kan være, valnøtter, mandler, Macadamia, Pine, Brasil, hasselnøtt, Pecan.No mer enn 6-10 nøtter i en sittende. Pinjekjerner er unntaket, er en liten håndfull vil nok og sikre opprinnelseslandet ikke Kina, på grunn av fett harskning (ingen peanøtter eller peanøttsmør!) Et annet alternativ for å komme i gang er å ha økologiske egg (i stedet for kjøtt) med avocado (i stedet for nøtter) og fiskeolje. Fiskeolje bør være av topp kvalitet. Vi bruker og anbefaler Aliment fiskeolje. Oljen er luktfri og smaker litt av appelsiner. De gjør også kapsler, hvis du finner dem lettere å ta som mine foreldre gjør. Hvis du ikke har fiskeolje da ha protein og nøtter alene. Bedre å ha noen fiskeolje enn en dårlig en grunn for harskning problemer og mulig kvikksølv contamination.Remember å endre en vane, må vi endre en vane! Med andre ord må vi iverksette tiltak. Vi må rehabilitere oss til en ny måte å tenke på. Hvis du vil ha resultater og føle på ballen, energisk, bred eyed og miste fett å starte opp. Deretter prøver dette, kan du overraske deg selv! Når du har fått over din feil barndommen condition som frokostblandinger, frukt eller hva som er det riktige frokost valg, og har tilpasset seg denne måten å starte dagen vil du aldri slå tilbake.Dette Breakfast of Champions ble opprettet av olympisk utøver og topper sport ytelse trener Charles Poliquin. Det er bevist og anbefalt av mange 'i know' trenere og ernæringseksperter, inkludert topp UK ernæringsfysiolog Steve Grant. Vi har brukt denne Frokost systemet selv i mange år, og når folk spør oss hvordan vi holder lean året rundt, er dette en av grunnene! Til slutt hvis du er i et rush da bedre å ha en topp kvalitet protein shake laget med vann (uten melk eller karbohydrater) med noen lin sett kastet i (vår favoritt er fra Linwoods som er klar malt og i poser skal holdes i kjøleskap) og en glug av fiskeolje. Oljen vi bruker smak av appelsin og er fantastisk! Gavin

Gavin Gillibrand BSc. Fat tap og Body Transformation Expert i City of London, UKPlease besøk vår hjemmeside