Vekt Få Workout Routines

Å få god kvalitet i vekt uten å gjøre en treningsøkt rutine vil høres ut som en komplett paradoks for de fleste vekt trenere og kroppsbyggere. Rett og slett fordi noe som alle vekt trenere og kroppsbyggere alle vet er at å få muskel kommer fra progressiv motstand. Men det er godt å bryte vekk fra den vanlige vekttrening rutine hvis du har begynt å flate ut, og du ikke lenger får de gevinster som du vant til. Det er mange innovative trening som du kan gjøre med bare din kroppsvekt som motstand, og du kan fortsatt få gevinster. Det sier seg selv her at hvis du ønsker å få vekt på at du spiser riktig. Dette betyr ganske enkelt at du spiser minst hver tredje time i løpet av dagen, og at du spiser protein av høy kvalitet med gode komplekse karbohydrater. Det finnes en rekke ting som du må vurdere når du når et platå av noe slag og stoppe økende vekt. Det første du må vurdere er overtrening som i utgangspunktet betyr at du rett og slett ikke får nok hvile mellom treningsøktene. Den andre tingen som du må vurdere når du har nådd det fryktede platået er intensitet. Dette er noe som du kan variere sterkt ved å trene uten å bruke noen rutiner som du kanskje har brukt tidligere. Det finnes mange forskjellige typer varianter på en trening som du kan gjøre uten å bruke en vanlig routine.These kan omfatte alt fra intervalltrening (Fartlek trening) til en kombinasjon av svømming og arbeide med din egen kroppsvekt. Begge disse metodene kan du få veien forbi feil og likevel få kvalitet muskel gevinster som du søker for.Workout rutiner er sikkert ikke den eneste måten å få god kvalitet muskel, og du må kanskje begynne å tenke ut av boksen, men du kan fortsatt få en god kvalitet, intens trening uten å bruke en vanlig trening rutine. Eventuelle varianter som du kan komme opp med vil være bra for treningen din, samt din mindset.In faktisk stoppe vanlige øvelser kan meget vel være den beste tingen du kan gjøre for å bryte gjennom at platå som du kanskje har nådd . Mange av de beste profesjonelle kroppsbyggere vil fortelle deg at de slutter sine vanlige rutiner for en uke eller to, og gjøre noe helt annet nettopp av den grunn.

Hvis du ønsker å få god kvalitet i vekt, det betyr muskel raskt og effektivt så bør du ta en titt på dette: