Dinosaur Training

Dinosaur trening ble startet med en bok skrevet av Brooks Kubik og som han sier selv det er ikke noe nytt. Grunnen til at han kaller det dinosaur trening er fordi han bruker de samme teknikkene med trening som ble brukt for 40 eller 50 år siden av de største menn av ekte styrke. Han snakker om å bli besatt av ideen om å legge mer vekt på dine treningsøkter og han sier det er ingen spesifikk måte å trene som en dinosaur det er alt i holdningen som du har. For å sitere ham "du må bruke rå, pulverisere makt og brutal styrke som mål. Han går sikkert på om den såkalte" krom og bregne "parade og kritiserer de fancy japper og deres" buff og "skulptur" solbrune kropper som mangler makt til å sitte på huk med 100 pounds for enda en rep. Han har stor tro på å bruke fat, vesker, bjelker og til og med stål kofferter. Han er den første til å si at disse ideene er å bli tapt på grunn av alle de nye vitenskapelige studier som har blitt gjort beviser den beste og raskeste måten å sette på muskel. Han mener den eneste måten å trene er med høy intensitet og det er ingenting annet som vil få deg sterkere enn trener hardt. Boken er svært underholdende å lese hvis du er i vekttrening spillet fordi han skriver om ting som du vet han har vært gjennom selv. Han snakker om den eneste måten å trene er å trene enkel, direkte og brutal. Men i et nøtteskall betyr at han hardt høy intensitet trening. Han snakker om de mange ulike definisjoner av hva han ville kalle dinosaur opplæring og de spenner fra enkle rep treningsøkter til høy rep trening, men alltid med tunge vekter og går forbi point of failure. Alt som er mindre enn det som er totalt bortkastet tid så langt som han er opptatt av. Han forklarer at dinosaurer ikke bruker håndleddet wraps, albue wraps, kne wraps, super dresser eller benk skjorter. Han sier at alt dette fancy ting er produsert for å gjøre treningsøktene enklere og det vil ikke gjøre deg sterkere det vil gjøre treningsøktene enklere som ikke er måten en dinosaur tog. Han forklarer at det er trenere, og det er dinosaurer og de er fra helt forskjellige planeter fordi en type person prøver å få muskler til å imponere hans /hennes venner og dinosaur prøver å imponere seg selv som er en svært viktig forskjell i grunnen å pumpe jern

Hvis du ønsker å få god kvalitet i vekt, det betyr muskel, raskt og effektivt så bør du ta en titt på dette.: