Hypnose vekttap kan ikke være riktig for Everyone
Hvem kan ha nytte av hypnose vekttap programmer? Mens hypnose kan fungere godt for noen individer denne metoden er ikke det riktige valget for alle som ønsker å kosthold og kaste de ekstra pounds. Den mest effektive program kan være forskjellig for hver enkelt, men alle disse valgene bør inkludere en diett som begrenser kalorier samtidig som det gir full ernæringsmessig støtte. Trening og fysisk aktivitet er også viktig for vekttap. Uten begge disse komponentene all hypnose i verden vil sannsynligvis ikke forårsake mye vekttap, hvis noen vekt er tapt i det hele tatt. Noen individer bør ikke gjennomgå hypnose med mindre dette trinnet er godkjent av en psykiater eller lege. Alle som har hatt en svært traumatisk opplevelse eller som lider av noen form for mental sykdom bør ikke bli hypnotisert uten samtykke fra behandlende lege. I svært sjeldne tilfeller hypnose prosessen kan føre til følelsesmessige traumer eller alvorlige medisinske komplikasjoner. Selv om disse er sjelden anbefales det at personer med disse preexisting forholdene bare bli hypnotisert av en ekspert på psykisk helse-feltet. De fleste individer kan delta i hypnose vekttap programmer uten problemer eller problemer. Noen studier har vist at hypnose kan forårsake noen pounds til å være tapt, men studiene var ikke avgjørende. Mange mennesker prøver diett etter diett, mister vekt og deretter få alt tilbake pluss ekstra. I disse tilfellene er det mulig at hypnose kan være i stand til å tillate den enkelte å endre dårlige matvaner og livsstil valg som kan føre til fedme. Slanking er ikke lett å gjøre for mange mennesker. Fristelsen at mat gir er overalt, på TV og i offentligheten. Å gjøre gode ernæringsmessige valg er viktig, og minst 30 minutter fysisk aktivitet bør utføres hver dag. Hypnose vekttap kan være det riktige valget for mange enkeltpersoner, men det er ikke det riktige valget for alle.
Alle programmer som bygger utelukkende på effekten av hypnose og som ikke tar opp kosthold og trening samt er skjebnebestemt til mislykkes. Hypnose kan være en svært gunstig støtteverktøy som kan øke vekttap, men det er bare en av flere faktorer som bør være tilstede for et program for å være vellykket.
