Kjører Tips - grunner til å kjøre en halv Marathon
Den halvmaraton er en perfekt avstand for de løpere som ønsker å teste seg selv. De ønsker å utfordre seg selv med langdistanse trening, men kanskje ikke har tid til å trene for en full maraton. 13.1 miles er en stor avstand - og blir min favoritt avstand til å rase. Her er noen grunner til hvorfor du bør kjøre en halv marathon.1. En halv-maraton er en stor rase hvis du er en løper ønsker å kjøre en lengre løp, men ikke helt klar til å ta på seg en full maraton distanse. Du har kjørt noen 10K og klar til å ta på seg en lengre utfordring og trening for en utholdenhet race.2. 13.1 miles er en perfekt avstand hvis du ønsker å bragd noe stort i løpe, men ikke har tid til å ta på den opplæring som er nødvendig for å kjøre en full maraton. For mange løpere, kan de ikke være i stand på grunn av jobb eller familie ansvar å ta den tiden som trengs for en maraton. Men trening for en halv maraton er helt doable.3. Løpere som takler denne avstanden vil lære om hva det tar å sette mål med deres kjører. Du må ha en opplæringsplan /tidsplan og være i stand til å oppnå målene dine hver uke. Disse ukentlige mål vil være instrumental i å fullføre din halvmaraton. Du vil lære å håndtere oppturer og nedturer som vil komme underveis. Du vil lære å holde ut med treningen å treffe goal.4. Mange løpere tar på en halv-maraton løp mens de er i trening for en full maraton. De vil planlegge en halv til å teste sin kondisjon for å se hvordan de er i sin maraton trening. Det er en flott melodi opp til å gjøre et par uker før du går for 26,2 miles.5. Mange løpere kjøre 13.1 løp for å holde seg i god form gjennom hele året. De kan ikke være virkelig "racing" lenger, men trening for en halv maraton holder dem gjøre de miles trenger å føle godt om seg selv og i god health.6. Etterbehandling en halvmaraton vil hjelpe deg til å få tillit til deg selv og din kjører. Du angir et mål, du gjorde den opplæring som er nødvendig, og deretter avsluttet og traff målet ditt. Når du krysser målstreken, vet du at du kan gjøre noe annet som du setter tankene dine til. Denne tilliten vil hjelpe deg på alle områder av livet ditt -. Ikke bare kjører
Løping er en enkel sport - men det er også mange ting som du trenger å vite og være klar over. Registrer deg for min gratis ukentlig nyhetsbrev på
