A Life Athletic: Discover Supremacy og utholdenhet Med Sports Massage
Enhver fysisk forsøke utfordrer deg. Så du får opp på sprekk i morgen. Du hodet ut med iPod og de svært avanserte Nike joggesko. Foran deg ligger en fem-mil å kjøre, og senere etter jobb, venter en tre-mil sykkeltur. Kanskje i mellom, kan du være i stand til å presse inn en time med styrketrening på helsestudio over kontoret eller ta opp en kollega inviterer til en runde squash. Mens du kjører gjennom dagens timeplan som du kjører strekningen av veien som fører inn i parken, du begynner å føle en krampe. Dette er på tross av religiøs tilnærming til varme-ups. Hvordan kan sports massasje hindre slik hendelse i din fremtidige kjører? Er Denne spesielle typen massasje ikke bare brukes til å behandle sports-relaterte skader. Det er ikke bare brukes som en etterbehandlingsalternativ for kamptrøtte idrettsutøvere. Denne typen massasje er også ansatt for å forbedre fleksibilitet, styrke immunforsvaret, og forebygge kramper som kan oppstå mens du kjører en 10-mile maraton eller gjør en to mil svømmetur på åpent vann. Fordi det forebygger skader og styrker idrettslige prestasjoner; dette spesialisert form for massasje brukes før, under og etter hver sportslige bestrebelser. En massasje terapeut kan bruke teknikker, som kan omfatte en kombinasjon av tapotement (slående), effleurage (stryke), komprimering, stretching, friksjon, triggerpunkt terapi eller myofascial utgivelsen. Hvert slag eller kompresjon er ansatt for å hjelpe kroppen din gjøre det bedre når det kommer til utholdenhet og ytelse. Med denne type massasje vil du ha en økt felles utvalg av bevegelse og få bedre fleksibilitet, og du vil redusere forekomst av muskelkramper og spenning. Får vanlige økter på en sportsbil massasje Surrey klinikken kan også føre til bedre utvinning tid mellom treningsøktene. Du trenger ikke å være en utøver for å få tjenester av en høyt kvalifisert og godt trente remedial massasje terapeut som har spesialisert seg i sport. Du trenger ikke å være en del av alle profesjonelle idrettslag for å få såre muskler, revet leddbånd, eller ankelskader. Enten du er en sterkt konkurransepreget triatleten, et medlem av et fellesskap idrettslag, eller bare en helg løper, får før og etter behandling fra en kvalifisert massasje terapeut til enhver idrettsskader klinikken kan bedre forberede kroppen din for å motta stormløp fysisk slitasje og tear.Time og igjen, har visse mennesker og hyppige studier vist en positiv effekt av et liv med litt atle med arbeidet på en hverdag. Verdens eldste yoga instruktør, Bernice Bates, er 91 år gammel. En studie har vist at 15 minutter trening om dagen legger til tre år til livet ditt, mens en time av TV tar av 22 minutter fra din levetid - kanskje enda mer hvis du ser en masse "Keeping Up with the Kardashians" og "Fruer New Jersey ".Whether det er løping, svømming, hatha yoga, eller en kombinasjon av alle tre, gir konstant og regulert bevegelse du ikke bare leve lenger, men enda viktigere, å erobre livets mange utfordringer.
Gjennom idrett massasje, vil du få en bedre felles utvalg av bevegelse og oppnå bedre smidighet. Du vil også ha lavere tilfeller av muskelkramper og innstramming. Får vanlige økter på en sportsbil massasje Surrey klinikken vil også føre til bedre utvinning tid mellom treningsrutiner. Oppdag mer
