Hvorfor Low Carb dietter Årsak Bad Breath

Innenfor dagens kosthold bevisste Amerika, står low carb høye protein rekke høye. Men som forventet at folk på Atkins, South Beach eller Dukan ville oppleve problemer som for eksempel for mye venstre over huden, vanskeligheter på badet, eller den ultimate sosiale faux-pas: dårlig ånde. Hvis vennene dine ikke fortelle deg tilbake av, forhåpentligvis din mest kjære vilje. Når du snakker med en person, og du fange dem flinching, er du sannsynligvis lider av dårlig ånde. Og ikke engang tenke på dating mens du er slanking! Hva er kjernen i denne "mal" luft, også kjent som "halitosis"? Mens leger er ikke enstemmig på alle de medvirkende faktorer, er de enige om at mye høyere proteininntak, noe som de fleste low carb dietter er bygget rundt, er den primære cause.Apparently, når alle de "gode" bakterier på tungen og på baksiden av vår hals begynner fordøyelsen prosessen med å bryte ned mat proteiner, slim, blod, og selv sloughed-off muntlig vev, den kjemiske prosessen avgir "dårlige-smake" flyktige svovelforbindelser (vscs). Disse er gitt ut fra baksiden av munnen som hydrogensulfid, metyl mercaptan, og andre skadelige fumes.While disse "gode" munnen bakterier spille en rolle i kroppens generelle helse, er det ingen måte vi kan fjerne dem permanent. Vi bør heller ikke vil. Ingen mengde tunge børsting eller skraping vil fjerne vscs. Den eneste måten er å endre bakteriers produksjon av vscs til ikke-luktende og ikke-smake økologisk salts.Indeed, problemet er ofte forverret gjennom "tørr munn". Dette skjer mens du sover, og slik at du våkner opp med "morgen pusten". Ett eller flere av disse faktorer er medvirkende: 1. Reseptbelagte medisiner (høyt blodtrykk eller depresjon narkotika) 2. Antihistamines3. Alcohol4. Mouthwashes som inneholder alcoholA munntørrhet inneholder mindre spytt. Spytt frakter oksygen, som holder munn sunn og frisk. Disse bakteriene er "anaerob", som betyr at de kan tjene mer svovel når det er mindre oksygen. Mindre Spytt betyr mindre oksygen, som oppfordrer den anaerobe miljø ideelt for bakterier for å produsere luktende og sur /bitter forbindelser. Alle proteinrike dietter øke vscs og de dårlige ånde dramatically.The måte å kjempe tilbake er å øke oksygen til bakterier som forårsaker problemet og fjerne så mye av vscs som mulig. Dette kan gjøres på flere måter: Drikk mye vann. Dette vil bidra til å sikre din munn og svelg holdes fuktig og dekket med oksygen for å lindre VSC produsere bacteria.Clean tungen med en spesiell tunge renere før du pusser tennene rett før du går til sengs, så vel som første når du våkner. Også gjøre dette etter hver meal.Use et alkoholfritt, oksygenmunnvann (alkohol tørker munnen og gjør problemet verre). Google-søk "oksygenmunnvann" ... de er tilgjengelig på WalMart.Chew sukkerfri tyggegummi. Chewing vanlig gummi, som inneholder sukker, for å maskere dårlig ånde bare gjør det worse.Face det - low carb dietter øke dårlig ånde. Hvis du ønsker å kvitte deg med vekten ikke venner (eller kjære,), drikke mye mer vann. Du kan også prøve å puste gjennom munnen når ingen ser!

Du kan lese mer om min egen