Depresjon: årsaker, symptomer og behandling Options

Major depressiv lidelse, som vanligvis bare referert til som depresjon, er en tilstand som er preget av kronisk følelse av tristhet og håpløshet. Det er viktig å merke seg at alle opplever følelser av sorg fra tid til annen, og det er vanligvis ikke en grunn til bekymring. Men det er ikke normalt å føle det sånn hele tiden. Mennesker som er kronisk deprimert er en økt risiko for å utvikle fysiske helseproblemer og begå suicide.What er noen av symptomene på depresjon? Følelsen trist og håpløs hele tiden er det viktigste symptomet på denne lidelsen. Tretthet, mangel på energi, søvnløshet, nedsatt konsentrasjonsevne, vekttap, uro og bekymring er noen av de andre symptomene som kan følge depresjon. Deprimerte mennesker har også en tendens til å isolere seg fra others.What forårsaker depresjon? Helseeksperter har ikke vært i stand til å identifisere den eksakte årsaken til depresjon. De har imidlertid funnet at genetikk, kjemiske endringer i hjernen og stressende hendelser kan spille en rolle i utviklingen av denne tilstanden. Narkotika og alkohol misbruk kan også gjøre en person mer utsatt for å utvikle depresjon disorder.What er noen behandlingstilbud for alvorlig depressiv lidelse? Det er veldig viktig for alle deprimerte mennesker til å gå til legen sin, slik at de kan få riktig behandling. En lege vil vanligvis anbefaler en kombinasjon av terapi og medisinering. Kognitiv atferdsterapi, psykoterapi og gruppeterapi er de tre former for terapi som er anbefalt for deprimert patients.Cognitive-atferdsterapi hjelper en pasient bekjempe negative tanker som kan bidra til depresjon. Målet med psykoterapi er å hjelpe pasientene forstå problemene som forårsaker tilstanden deres. Gruppe terapi hjelper folk å kommunisere med andre som opplever lignende issues.Antidepressants er standard gruppe av medisiner foreskrevet for å behandle depresjon. Disse medikamentene virker ved å øke mengden av serotonin i hjernen. Helseeksperter mener at serotonin er en av nevrotransmittere som styrer lykke. Paxil, Prozac, Lexapro og Celexa er noen av de mest foreskrevne antidepressiva. Selv om antidepressiva er ekstremt effektive, kommer de ikke uten bivirkninger. Vektøkning, appetitt tap, svimmelhet, søvnløshet, angst og nedsatt sexlyst er noen av de mest vanlige rapporterte bivirkninger. Tar antidepressiva under svangerskapet kan være svært farlig. Studier har vist at kvinner som tar disse medikamentene mens de er gravide er mer sannsynlig å føde et barn med misdannelser. I tillegg kan antidepressiva også øke selvmordsatferd i noen patients.What er noen ting som kan gjøres hjemme for å behandle stor depressiv lidelse? Trening er en av de mest effektive hjem rettsmidler for depresjon. Faktisk noen studier tyder på at trening kan være like effektivt som antidepressiva. Når folk trener, utgivelser kroppen endorfiner. Endorfiner er kjemikalier i kroppen som fremmer følelsen av velvære og trivsel. Folk bør prøve å trene i minst 30 minutter hver dag.Det har også vært som tyder på at omega 3 fettsyrer kan bidra til å behandle depresjon. Omega 3 fettsyrer er en type flerumettet fett som finnes i kaldt vann fisk, valnøtter og linfrø olje. Forskere mener at omega 3 fettsyrer bidra til å forbedre generelle hjernen health.Yoga og meditasjon kan også hjelpe en person føler seg bedre. Selv om noen pasienter kan behandle deres tilstand hjemme, alle bør rådføre seg med lege før de prøver noen form for naturlig middel. Videre bør ingen slutte å ta en foreskrevet medisiner uten først å rådføre deg med lege.

Ellen Dyson er en overlevende av medisinsk tilstand som kalles depresjon. Ellen har opprettet nettsiden