De beste måtene å hindre mandel Stones

Mange av dere kanskje lurer på hva disse mandel steiner er? Mandel steiner er typer hvite støt i halsen som kan oppstå på grunn av mange årsaker som ikke følger en riktig oral hygiene tidsplan eller kan også oppstå på grunn av for mye av munnen debris.In denne artikkelen vil du lære hva mandel steiner er og de beste metodene for å bli kvitt them.So, hvis man lider av mandel steiner, de trenger å følge noen strengt regime for å bli kvitt dem. Selv om det er lett å fjerne mandel steiner; den krever god bestemmelse for å hindre dem fra å komme tilbake i tillegg. Ifølge en fersk undersøkelse utført, er det anslått at de fleste av dem ignorere mandel steiner til den tiden de vokser. La oss ta en titt på noen av metodene som kan følges for å hindre mandel steiner oppstår. Vedlikehold av oral hygiene og riktig kosthold er ganske viktig .. Å pusse tennene etter hvert måltid er svært nødvendig. Daglig børsting før du går til sengs bør følges. Bruk av en tunge scrapper er også ganske nyttig som det fjerner eventuelle bakterier eller eventuelle matrester igjen på tungen og dermed hindre dannelsen av mandel steiner .. En gurgle med saltet lunkent vann er også en god måte å holde mandel steiner på bukt. Dette gurgle må gjøres minst tre ganger om dagen i minst 3 minutter hver gang .. Drikk mye vann. Dette bidrar til å opprettholde fuktigheten i munnen. Unngå brus eller kullsyreholdige drikker som de er kjent for å øke stein vekst av mandlene .. Unngå melkeprodukter eller beholde sitt inntak til et minimum .. drikke mindre mengder alkohol. Reduksjonen av røyking eller helt kutte det ned er også til stor hjelp i å redusere stein vekst mandel .. Unngå å spise måltider rett før leggetid. Ha kveldsmat i minst 30 minutter før du går til sengs. De ovennevnte måter er noen av de svært enkle tips som kan følges med letthet og er kjent for å være de beste mandel stein preventions.

Hvis du likte denne artikkelen, kan du også nyte