The Amazing Secret Of Fighting Betennelse Med Omega 3 fiskeolje Supplements

Det er helt klart at ved roten til mange av våre negative helsetilstander og sykdommer har en basis i betennelse. Det er en klar sammenheng mellom betennelse og Alzheimers, hjertesykdom, kreft, leddgikt, og mange flere kroniske sykdommer. Dette er ikke den type betennelse som skjer når du har feber eller få en blemme eller selv har et kutt eller sår eller annet sted på kroppen din. Slike betennelser er positive og kommer om fra kroppen når den angriper virus og begynner helbredelsesprosessen. Hva vi vurderer her er dagens pest av vedvarende lavgradig betennelse som ødelegger balansen i kroppen vår systemene brakt på av stress, usunt kosthold, miljø, og alt som går langs med våre nåværende moderne livsstil. Mye av dette begynner med bakterier som finnes i mage, tarmer, og bloodstreams. I tillegg bidrar betennelse aldrende kroppen vår og mer betennelse i kroppen vår raskere vi blir eldre. Det er også mange autoimmune tilstander som angriper kroppen vår. Kroppene våre jobber hardt for å avverge dette kronisk tilstand, men det kan bare gjøre så mye før det er overveldet. Vi kan prøve å eliminere så mye stress i våre liv som mulig, men absolutt ikke alt stress. Trening er en god måte å bekjempe stress. Yoga og meditasjon er andre måter å kontrollere stress. Vi kan også administrere våre dietter og spise mer sunne alternativer. Ikke alle kan gå inn for å bedre miljø å bo. Men vi kan gjøre enda mer for å bekjempe betennelser og gi kroppen en pause. Naturlig fiskeolje kosttilskudd fra kaldtvannsfisk kan være svaret på våre betennelse bekymringer. Fisk som laks, tunfisk, sardiner og sild inneholder store mengder omega-3 fettsyrer. Disse omega-3 fettsyrer bekjempe betennelser og kan lindre smerten forbundet med ulike sykdommer og tilstander, som smerter forbundet med leddgikt. Husk fiskeolje kan ikke hindre betennelse eller sykdom, men kan bidra til å kontrollere det og lindre symptomene. Studier har vist at de anti-inflammatoriske egenskapene til omega-3-fettsyrer som finnes i fisk og /eller fiskeoljer er gunstig for tilstander som hjertesykdom, depresjon, aldring, cancer og høyt blodtrykk. Det er også gunstig mot autoimmune sykdommer, inkludert artritt, kolitt, lupus, og andre. I tillegg forskere ved University of California, San Diego School of Medicine "identifisert molekylære mekanismen som gjør at omega-3 fettsyrer så effektive i å redusere kronisk betennelse og insulinresistens." Denne oppdagelsen kan føre til lettelse for mange sykdommer og tilstander i dag plager så mange mennesker i denne verden. Med alle de spennende nye oppdagelser om de helbredende egenskapene til fiskeolje, er det fortsatt så veldig viktig å diskutere å legge en naturlig fiskeolje supplement til vårt daglige liv med våre primære helsepersonell. Med alle sine sunne egenskaper er det fortsatt nødvendig for å avgjøre om det kan samhandle negativt med noen foreskrevet medisiner vi tar.

James Brown er lidenskapelig opptatt av spørsmål knyttet til helse og fitness. Med din helse er av betydning for deg, og legger til