Forbudte matvarer som du bør bare spise en gang i uken for å gå ned i vekt Fast

Hvordan kan noe som smaker så godt være så dårlig for deg? Det er noe du sannsynligvis spørre deg selv dag inn og dag ut som du prøver å holde seg til dietten din og gjøre sunne valg å gå ned i vekt raskt.Delene gode nyheten er at det er ubegrensede sunn mat som du kan spise mens stikker til en balansert diett for å miste vekt raskt. Men når det kommer til splurging på kostholdet ditt, er det noen off-limits matvarer som du bør bare spise en gang i uken, om i det hele tatt. Hvorfor bare en gang i uken? Ifølge Susan McQuillan, forfatter av Low-Calorie Slanking for Dummies, juks på kostholdet ditt i moderate mengder vil gjøre det mulig å miste vekt raskt og holde den av på lang sikt. For de fleste av oss, holde seg til en streng diett hver dag er rett og slett ikke gjennomførbart. Til slutt, vil du miste din motivasjon og gi etter for en binge, avsporing kostholdet helt. Men hvis du planlegger fremover, kan du jukse på kostholdet ditt en gang i uken med disse forbudte matvarer. Indulging i moderate mengder vil gjøre det enda enklere å holde kostholdet på rett spor hver dag for å gå ned i vekt raskt: Doughnuts: Selv deilig, donuts er stappfulle av overflødig sukker, hvitt mel, og Tran er fett. På toppen av det, de er stekt! Når du kjøper butikk-kjøpte donuts, de kan inneholde opp til 40% Trans fett, noe som gjør dem en mat bør du bare nyte en gang i uken i moderate mengder. French Fries: Pommes frites er full av Tran er fett, så vel som kreftfremkallende stoffer, siden de er stekt ved svært høye temperaturer. På toppen av det, er pommes frites ofte stekt i vegetabilske oljer som inneholder flerumettet fett, som blir harsk når de blir oksidert. Disse harskt fett fort bli til skadelige frie radikaler, slik at du i fare for kreft og for tidlig aldring! Hermetisert suppe: Mens hermetisert suppe kan virke uskyldig nok og kan også bli annonsert som "sunn" på etiketten, bare en kondensert hermetisert suppe har en heidundrende 760 mg natrium. Dette er halvparten av mengden av natrium du bør spise på en enkelt dag! For mye natrium i kosten vil føre til at kroppen til å beholde væske og gjør det enda vanskeligere å gå ned i vekt raskt. Ice Cream: Det kan være vanskelig å styre klar av iskrem på kostholdet ditt, men en enkel servering av ledende merkevare iskrem inneholder 33% av kolesterol og 50% av mettet fett du bør spise på en enkelt dag. Ikke bare vil dette skade blodårene dine på lang sikt, men det vil gjøre det nesten umulig å gå ned i vekt raskt på diett!

er svært easly med de ulike vekttap programmer når du arbeider med selskapet. Ulike måter å gå ned i vekt er basert på vitenskapelig bevist teknikker.