Hvordan gjøre bruk av Low Carb Pasta

Jeg elsker italiensk mat. Enten det er Spaghetti og kjøttboller, lasagne eller bakt ziti, sluke jeg alt på tallerkenen. Hvitt mel pasta gjør deg feit. Hvordan kunne du og jeg diett og utnytte low carb pasta? Hvorfor er hvetemel så ille? Hvitt mel pasta blir til sukker i fordøyelsessystemet. Som et resultat, kan de hvetemel endringer i fett i vår bodies.You erstatte hvetemel spaghetti med hele hvete spaghetti. Hel hvete spaghetti er mer næringsrik og smaker bedre. Du kan kjøpe low carb hel hvete spaghetti.What Low carb pasta er tilgjengelig to andre low carb pasta som du kan bruke er: 1. Asian Noodles. Shirataki nudler er tilgjengelig hos din lokale supermarked og helsekost butikk. Nudler komme klar til å spise, og de er stort sett alle fiber.2. Spaghetti Squash - Bare stek squash for rundt en halv time. Chop åpne squash og trådene er inne. Du muligens kan bruke denne low carb pasta med pastasaus og andre grønnsaker, inkludert paprika, tomater og onions.What Om Spaghetti saus? Spaghetti-saus bringer ut smaken av pasta. Ikke alle spaghetti sauser er fantastisk for deg. Se inn etikettene. Enkelte spaghetti sauser har et høyt sukkerinnhold eller høyt saltinnhold. Prøv å unngå disse sauces.You kan også lage din egen spaghetti saus hjemme. Sjekk med noen italienske kokebøker. Sausen du gjør vil være mer smakfull med mindre salt og sukker. Du kan selv gå ned i vekt med din kreative sauce.How Får du den spesiell? For å legge til variasjon til parabolen din, legge til noen hakkede grønnsaker. Squash, blomkål og aubergine vil legge smak og knase til din tallerken. Du kan også levere hakket paprika og løk for en robust flavor.Make din italiensk middag, en spesiell del av uken. Sett opp en ukentlig middag for å lage din italienske retter. Du kan kutte ned dine pasta måltider til en dag per week.How Do italienerne koker det? Du kan begrense deler av pasta. I Italia, italienerne bare spise en liten skala bolle pasta med hvert måltid. I Amerika, vi spiser og krever store boller av pasta, når vi spise ute. Gjør som italienerne gjør, og begrense intake.Italians klargjør sin pasta El Dente. På denne måten er det pasta laget to minutter mindre enn anvisningen på pakken. Som et resultat, er det pasta fastere med færre karbohydrater. Prøv dette med din neste pasta meal.What annet kan jeg gjøre? Jeg elsker lasagne. Som en variasjon kan du fikse aubergine lasagne. Bytt ut lasagna nudler med skiver av aubergine. Du vil legge til noen ernæring og bruke noen low carb pasta.Italians liker å lage mat med ferske ingredienser. Fra grønnsaker til sjømat, originale ingredienser gjør de beste måltidene. Friske grønnsaker kan hjelpe deg til å senke blod pressure.You kan også fikse en aubergine parmigiana. Bare lag skiver av aubergine i en ildfast form. Ta med spaghetti saus og topp med fettfattig ost. Stekes i ovnen for en hyggelig smaker entr é? E.How Om en salat Ikke glem å tjene en salat med italiensk måltid. Legg lav fett revet ost og bruke en olje og eddik dressing å bringe en italiensk tema til salaten. Løk, squash og paprika kan også inkluderes i salat. Initiere dine gjester med en sunn entr é e.Where Kan jeg finne gode oppskrifter for store italienske oppskrifter, se bøkene på ditt lokale bibliotek og bokhandlere?. Du kan også slå opp italienske oppskrifter på nettet. Legg variasjon til måltid og prøve noe annet. Du ønsker ikke det samme gamle kjedelige diet.You Muligens kunne gjøre det! Du kan kutte karbohydratinntak ved hjelp av lav carb pasta og grønnsaker. Du muligens kunne ha en sunn italiensk middag og likevel gå ned weight.Terrific Luck!

Gordon Zwillenberg har prøvd mange dietter. Han har foreløpig mistet 15 lbs. og tre inches av av livet. Hvis du ønsker å gå ned i vekt, bli kvitt magen fett og føler stor, kan artiklene hjelpe deg. Vårt gratis nyhetsbrev er fylt med masse god informasjon om kosthold og mosjon. De store produkter har vist seg å fungere. Så, hvis du ønsker å se og føles bra,