Kjører Tips - Valg av riktig kjører Bra
Å sørge for at du er iført riktig sports-BH kan bidra til å avgjøre hvorvidt du er komfortabel på løpeturen - spesielt på lengre løp. Hvis du velger feil sports-BH, kan du oppleve gnaging, klemming, og selv ryggsmerter. Her er noen tips for å sørge for at du får riktig kjører bra for you.First av alt, bør du gjøre din sports-BH shopping i person. Ta deg tid til å prøve ulike stiler og størrelser for å være sikker på at du finner den perfekte passform. Du bør gå til en kjører butikken - de vil ha sports BH som er laget for løpere, pluss at de kan hjelpe deg med å finne riktig size.Your kjører bra bør gjøres med en fukttransporterende stoff som Cool-Max. Disse vil veke fuktighet bort fra kroppen din som du svetter og forhindre gnagsår - samt være mer behagelig. Sørg for å holde seg borte fra bomull. Når bomull blir vått - det vil bli våt, og du vil være ganske elendig i løpet av dine kjøre.Personalet stroppene skal være tettsittende når du beveger deg rundt (du ikke vil ha dem skli når du løper), men du ikke vil ha dem grave i skuldrene. Bør være i stand til å skyve en finger under stroppen. Plukk en med justerbare stropper, slik at du kan justere dem for en god passform. Hvis du har en større bryst (D Cup eller større), bør du velge en sports-BH med et bredere stropp for komfort. Når du har det bra på, gjør noen som hopper rundt i den, eller kjører på plass. Du kan fortelle om det kommer til å være støttende - du ikke vil at brystene beveger seg rundt for mye når du beveger deg. Du vil også være i stand til å fortelle om bras vil holde seg på plass når du løper. En sports-BH som ikke holder seg på plass kan være irriterende - så vel som ikke-støttende til deg.Når du finne din perfekte sports-BH, sørg for at du har omsorg for den riktig. Se på vaskeanvisningen. De fleste kjører bras trenger å bli vasket i svak syklus. Også unngå å bruke tøymykner. Tøymyknere kan forstyrre fukttransporterende egenskaper. Pass på at du lufttørke din BH. Dette bidrar også til å forlenge levetiden på BH. Etter at du har slitt din bra en stund, kan det hende du føler at det har mistet sin elastisitet. På dette punktet, er det på tide å skifte den ut. Du ønsker ikke å bruke det (spesielt på lange løp) hvis det ikke er å tilby skikkelig støtte.
Iført riktig kjører bra vil gjøre din går morsommere. Registrer deg for min gratis ukentlig nyhetsbrev på
