Flytende Diet - miste vekt ved hjelp av en flytende Diet
Flytende dietter regulere kaloriforbruk ved å minimere den maten du spiser til hovedsakelig væske. Måten de blir effektivt vekttap varierer fra produkt til produkt. En rekke flytende dietter er flytende formel bare - fruktjuicer eller kanskje rystelser som erstatning meste av hva du spiser 3 til 4 tilfeller per dag. De fleste av disse planene er et valg mellom d-i-y valg tilbys over-the-counter, eller kanskje medisinsk kontrollerte planer som tilbys bare gjennom legenes klinikker og private hospitals.Liquid dietter inneholder senket mengder kalorier og fett. Når du spiser en mindre mengde kalorier som i forhold til hva du brenner av, skal du være i stand til å miste de overskytende pounds. Imidlertid kunne vektreduksjon også være midlertidig. Hvis du dramatisk redusere volumet av kalorier du forbruker, det faktiske metabolske prosessen reduseres for å spare energi. Hvis du ikke endrer matvaner, vil du finne deg selv å få tilbake alle weight.A antall flytende dietter er mer effektive i det lange løp i forhold til andre. Fagfolk har oppdaget at diett programmer, som inkluderer både matvarer og væsker, kan bidra til å hjelpe overvektige personer administrere antall usunne kalorier de forbruker samtidig som de pounds off for mange years.Are flytende dietter trygge for vekttap? I den ideelle situasjonen må flytende diett drikker inkluderer en balanse av vitaminer og mineraler du trenger i løpet av dagen, men det er vanligvis ikke situasjonen. Ekstremt lav-kalori diett programmer (400-800 ekstra kalorier på en dag) mest spesielt er ofte kort i mange av disse vitaminer og mineraler og bør beste gis under profesjonell medisinsk tilsyn. Komme utilstrekkelig grunnleggende næringsstoffer kan føre til negative effekter som utmattelse, wooziness, hår tynning, gallestein, kulde intoleranse, elektrolytt svingninger, og karproblemer. Mangler i kosttilskudd fiber i kostholdet ditt fra å nekte å spise hele grønnsaker og frukt kan føre til forstoppelse og andre fordøyelsessykdommer. Du kan også kaste bort muskelvev hvis du tilfeldigvis ikke alltid får nok protein i flytende diet.Before noe annet, snakk med din lege med hensyn til hvorvidt en flytende diett er egnet i ditt tilfelle. En rekke enkeltpersoner - spesielt gravide og ammende kvinner, samt diabetes pasienter - oppfordres til å forlate ut væske diets.In tilfelle at legen din gir deg den Erkjenner å gå ut på en flytende diett, så gå for det . Dine valgte kliniske ernæringsfysiologer kan muligens foreslå at du tar et kosttilskudd vitamin eller kanskje diettmat kosttilskudd når du er på flytende diett.
* Og ikke glem å plukke opp en gratis kopi av min nye bok "35 Kick ass Vekttap Secrets "av
