Dukan Diet Plan - Hva er Dukan Diet Plan

For å gå ned i vekt når det er en overflod av mat rundt deg er ikke naturlig, er vanskelig og ofte mislykket. Dukan dietten foreslår en sunn spising plan som går tilbake til de matvarene som grunnla den menneskelige arter, de spist av primitive menneske, jegere og samlere, proteiner og grønnsaker, 100 matvarer, inkludert 72 fra dyreverdenen og 28 fra anlegget verden. Dukan diett plan er faktisk et vekttap diett plan som fokuserer på fire ulike faser for å oppnå positive resultater i vekttap. Dette er en av de mest effektive måtene å oppnå vekttap, fordi den bruker naturlig protein og andre nyttige måter å oppnå en slankere kropp i en svært sikker og effektiv way.Stages av Dukan diett planThe første fasen av dietten plan kalles "angrep". Dette er scenen hvor en person er foreskrevet for å ta i naturlige proteiner til umiddelbart å sparke starte vekttap plan i løpet av første week.The andre fasen kalles "vekttap" scenen. Det er når de inntatte proteiner begynner å brenne lagret fett i kroppen din, slik at du kan oppnå en slankere og mer sexy figure.The tredje fasen kalles "stabilisering" scenen, som er den fasen hvor kroppen er igjen introdusert til vanligste matvaregrupper som du vanligvis spiser før du startet Dukan diett plan.The siste eller fjerde etappen kalles "cruise", der du må følge visse tiltak for å opprettholde din figur, selv om du spiser mat som er ikke egnet til å fremme vekt loss.The Dukan diett plan er ikke vanskelig eller komplisert å følge. Alt du trenger å gjøre er å fokusere på de naturlige proteiner og alternativer du har lov til å ta i, slik at du kan holde kroppen i form til alle tider. Dukan diett fokuserer på å spise mer grønnsaker som et alternativ til protein, som er grunnen til at Dukan diett plan anses å være en av de mest sunneste alternativet for slankere rundt world.The viktigste å huske for denne dietten er å motivere selv hele tiden og holde tankene fokusert på oppgaven i hånden. Sjekk vekten din fra tid til annen, slik at du kan overvåke vekttap progress.In tillegg, hvis du virkelig bestemmer deg for å gjøre Dukan diett plan du bør ha en forpliktelse til å forfølge diett plan fra start til finish.The Dukan diett plan er effektiv og har vist seg å gi positive resultater for mange mennesker de siste årene. Likevel kan folk som mangler selvdisiplin og engasjement ikke oppnå de samme resultatene som de som ikke gjør.

* Og ikke glem å plukke opp en gratis kopi av min nye bok "35 Kick Ass Vekttap Secrets" av