Trening på en Young Age
Da jeg var i grunnskole fordypningen var en tid til å løpe rundt, brenne av energien fra snack tid, og leke med vennene mine. Lite visste jeg at lekeapparatene jeg elsket da ville føre meg til et liv i trening. Det er utrolig viktig å lære barna spennende følelsen av å være aktive når de er unge. Med alle distraksjoner som TV, datamaskiner, og selv mobiltelefoner clouding hodet av små barn det er nesten umulig å få dem ut for å leke og være aktiv. Må aktiv utendørs lek er en flott måte å få barn utendørs og på monkey bars.Think om lekeapparater som trening for annet treningsutstyr når de er eldre. Swing sett er forløpere til roing machines-- den måten at du trenger å pumpe bena og strekke ryggen din. Monkey barer er i utgangspunktet chin up barer som de er, men de har den ekstra fordelen av å strekke ryggen og andre deler av armen som triceps og skuldre. Bare kjører rundt med ungdommelig forlate er noe alle barn trenger å gjøre, og kan forberede dem på maraton eller tredemølle treningsutstyr senere i life.Why sette så stor vekt på aktiv lek som barn? De siste tallene sluppet om barndommen fedme er oppsiktsvekkende. Vi kan lære barn om å spise riktig og få dem til å spise skikkelig lunsj i skolen, men det betyr ikke nødvendigvis lære dem å være god til kroppen sin utenfor skolen environment.Even Michelle Obama, vår førstedame, har hoppet til handling for å kampen barndommen fedme. Kampanjer som kjører på Sesame Street, Disney Channel, og Nickelodeon oppfordrer barn til å komme opp og trene! Vel, er den eneste barnestørrelse treningsutstyr lekeapparater! Finn en park i nærheten av deg som har en swing sett, og andre store utstyr og ta barnet der et par ganger i uken. De vil se det som å spille, men du vil se det som å lære dem gode vaner for når de får older.Don't tror du trenger alt det lekeapparater for å få barna til å utøve. Noen ganger er alt som trengs er litt kritt og noen lekeplass overflater for å hoppe paradis, sneglen, fire kvadrat, eller noen annen form for spill! Få barna i vane å gå ut å spille på en jevnlig basis, og du vil se resultatene etter hvert som de blir til glade og passer voksne.
