Foods å holde på hånden når du spiser for energi med en Raw Food Diet

Å spise for energi med en rå mat diett kan være vanskelig i begynnelsen. Hvis du tillater deg selv å spise bearbeidet og tilberedt mat så kan du få masse energi fra fett og sukker og protein, men når du bytter til rå mat, kan det være vanskelig å vite hva du bør spise når du trenger et løft. Her er noen matvarer du kan nyte å få rikelig med energi for dagen uten å kompromittere ditt rå mat diett: GranolaGranola passer inn i omtrent alle rå mat diett plan. Denne deilige, sprø snack kan brukes til å legge litt tekstur til yoghurt, kan det spises som frokostblanding eller bare åt nede ved håndfull. Denne høye fiber korn kan brukes til å føle deg full, fokusert og drar når du ikke har mye tid på hendene for å forberede en fullverdig måltid for deg selv. Bare vær forsiktig det er ikke den prepacakaged ting som er full av sukker og andre tilsetningsstoffer. Frukt for SugarThe sukker i frukt kan være en stor velsignelse i å holde deg mentalt våken og klar og fysisk "opp", så å si. Det er egentlig ikke noe slikt som for mye frukt. Prøv å blande inn mer frukt i løpet av dagen. Hold den på hånden når du går på jobb, blande opp en frukt smoothie om morgenen, kan du selv prøve juicing. Sukker og vitaminene du får fra frukt er som en naturlig energidrikk. Gå med ferske og økologiske hvis possible.Green TeaGreen te kan fylle et tomrom i livet ditt som du en gang kan ha fylt med kaffe eller brus. Energien rush du får fra grønn te, når du har lettet deg selv ut av koffein litt, kan være enormt kraftig, slik at du føler deg mer sterk og i stand enn du har i years.The Truth About Raw FoodIt tar mye spesiell omsorg og oppmerksomhet til kosthold for å opprettholde en rå mat ethos. Men hvis du klarer det, så vil du faktisk får en enorm økning i energi bare ved å kvitte seg med mye fett og animalske produkter som sakte du ned og gjøre deg svak. Du vil føle deg mer skarpe, nøktern og våken hele dagen. Mange rå mat dieters sammenligne bryteren til å avslutte alkohol etter år med tung drinking.It påvirker alle forskjellig, men hvis du gjør rå mat på riktig måte, så du bør ikke ha noen bekymringer om følelsen energized og kraftig. De steile øker fra å gjøre bytter i første omgang vil sette for å hvile noen bekymringer du måtte ha om hva du skal gjøre når du slutter å drikke kaffe.

Victoria Vohn, aka