Angst og sosiale Phobia

En av de vanligste problemene som folk har en tendens til å ha når det kommer til psykiske problemer er angst og sosial fobi. Du vil definitivt vite om du har denne tilstanden, fordi det er nesten umulig å gå glipp av symptomene. For eksempel kan du føler at alle ser på deg når du er på et offentlig sted. Du vet kanskje at dette ikke er sant, men denne tanken gjør ingenting for å gjøre deg mer komfortabel. Du kan ha en intens følelse av frykt når du må gå inn i et offentlig sted, fordi du ikke ønsker å fornærme deg selv foran mange mennesker. Du kan legge merke til at mens du er ute et sted hvor det er andre mennesker som du er ekstremt klar over alt som du gjør. For eksempel, hvis du beveger armen på en bestemt måte, kan det hende du tror at du synes vanskelig for andre mennesker. Det er mange forskjellige måter du kan håndtere dette problemet. En av de første trinnene som du bør ta er å snakke med legen din om symptomene som du har hatt. Hvis du ikke søker hjelp så tidlig som mulig, så problemene kan bli verre. Det er et par tegn som viser deg at dine symptomer har forverret seg. En måte at du kan fortelle dine symptomer har forverret er ved å legge merke at du ikke går til offentlige steder lenger, selv om du trenger å gå til butikken for mat. Du kan også legge merke til at når du går ut, vil du ende opp med å ha fysiske symptomer som ligner på et panikkanfall. Du kan merke at hjertet ditt slå hastigheter opp, begynner du å svette, og du begynner å rødme. Disse symptomene er også vanlig med andre angstlidelser, så du er nødt til å snakke med legen din om hva som er årsaken til problemet. Du vil typisk ha to alternativer når det gjelder å få behandling for angst. Legen kan prøve terapi i begynnelsen. Dersom behandlingen fungerer for deg, så du vil være i stand til å leve livet igjen. Hvis behandling ikke ut til å virke, og legen din kan foreskrive du noen medisiner. Det finnes ulike typer medisiner som du kan ta for å hjelpe til med sosial angst. Du vil mest sannsynlig nødt til å prøve forskjellige dem til du finner en som fungerer for deg.

Noen mennesker lider av