Hva er Obsessive Compulsive Disorder Og hvordan vet du om du har det

Begrepet OCD, eller Obsessive Compulsive Disorder, er tilfeldig bandied om disse dager -? "Å, han så OCD," vi ofte sier, i referanse til en venn som insisterer på å gjøre ting på en bestemt måte. Men hva er det egentlig? OCD er en angstlidelse preget av uimotståelige, repeterende tanker, handlinger, eller begge deler. Det er OCD når: • Ritualer ta over livet ditt i stedet for å tjene det • Repeterende atferd forårsake ekstremt ubehag og stress • Du er ikke i stand til eller villig til å stoppe destruktive tanker eller actionsOCD kan påvirke folk fra alle samfunnslag. Det er anslått at en av 100 voksne i USA (som er 2,3 millioner!) Lider av det, så vel som om en i 200 barn. Det begynner som oftest enten i 8-12 år gamle aldersgruppen eller i slutten av tenårene /tidlig voksen alder utviklingstrinn. Vi har alle vaner som hjelper oss gjennom vår dag - å sette våre nøkler på et bestemt sted, slik at vi ikke stresser rundt på jakt etter dem på vei ut døra; går tilbake noen ganger for å se om brenneren er slått av. Men når vaner blir våre herrer i stedet for våre slaver, er det på tide å søke profesjonell help.Often som hjelper tar form av kognitiv atferdsterapi (CBT). Denne terapien fokuserer på hva som skjer akkurat nå, i stedet for i det siste, og lærer nye måter å tenke og reagere. Siden tvangstanker er tanker eller bilder som forårsaker ekstrem angst og stimulerer tvangsmessig atferd som tjener til å redusere at angst, er CBT en lært prosess for å forstyrre de sårende tanker og endre disse fleksible behaviors.If medisiner brukes i behandling av OCD, er de vanligvis antidepressiva som Prozac ® eller Zoloft ® ;. Disse medikamentene kan bidra til å lette overveldende følelser av angst og depresjon, slik at enkeltpersoner er bedre i stand til å delta i behandlingen. Med medisiner alene, er symptomreduksjon vanligvis oppleves i 10-12 uker; mens 12-20 gruppeterapi eller individuell rådgivning økter for å få til en reduksjon i plagsomme oppførsel. Vanligvis behandling er en kombinasjon av de to. Terapi kan bidra til å løse de underliggende problemene; medisinen hjelper skånsom banen. I tillegg har endringer i livsstil som håndtere stress, unngå narkotika og alkohol, får daglig mosjon, og streve mot et balansert liv er alle gode selvhjelp techniques.Either måten vil du vite behandlingen vært vellykket hvis du er i stand til å stoppe mobbing tanker og ut-av-kontroll atferd og ta tilbake kontrollen over din life.Reproduction kun tillatt dersom alle aktive lenker opprettholdes og signaturen er bevart, og /eller byline er utelatt. 2012 Alle rettigheter reservert.

Hvis du eller noen du kjenner sliter med OCD, forfatter Stephen Daniels svært anbefaler ekspertisen