Syv Amazing Hudpleie tips for Radiant Skin
Hudpleie tips for attraktiv hud inkluderer å spise riktig type mat, fuktighetsgivende kroppen perfekt, peeling din egen hud og beskytter huden mot solen, mykgjør huden, får tilstrekkelig hvile og begrense utnyttelse av makeup.Our hud er en av de aller første tingene som andre legger merke til om oss, og det gir også en stor innvirkning på hva andre mennesker tenker om oss, også. Likevel spesielle vaner, skadelige miljøelementer og uforsiktighet kan alle skade huden og få den til å bli kjedelig utseende, samt gjøre oss ser mer moden enn vår virkelige alder. Å gjenopplive huden vår og at det ser attraktivt, må vi begynne å praktisere en utmerket hudpleie plan.Eat de riktige typer foodsFeed kroppen din med mat som ikke bare vil gi næring til kroppen, men også fikse skadene den tiden og miljømessige elementer har pådratt på huden din. Velg mat som inneholder høye mengder av karotenoider, som gulrøtter og også tomater, å levere en naturlig glød til huden din. Tar i frukt og grønnsaker som også er rikelig med antioksidanter er også sterkt anbefalt for å hjelpe huden din gjenopprette seg selv av skadene. Matvarer som er rike på antioksidanter inkluderer blåbær, epler, nøtter, samt grønn spinach.Hydrate kroppens wellHydrate kroppens godt med væske ved å forbruke vann rundt 8 glass hver dag. I tillegg til det, kan du også drikke frukt vibrering, som ikke bare oppmuntrer deg til å ta i mer væske, men tilby deg med vitaminer og minerals.Exfoliate din egen skinExfoliate huden regelmessig for å fjerne døde hudceller og avslører den blanke og younger- hud under. Bruk en ansiktsskrubb som inneholder finmalte, komponenter, som bakken aprikos eller pimpstein. Du kan også velge å bruke en som inneholder kjemiske eksfolierende komponenter som alpha hydroxy syre, melkesyre eller glykolsyre. Eksfoliere huden i ansiktet og halsen ikke mer enn en gang i uken, for ikke å forverre huden. Deretter, for resten av kroppen din, bruk skrubbe kremer eller kroppspoleringsmidler som er salt eller sukker-based.Shield din egen hud mot solens raysAvoid solen så mye som mulig, spesielt mellom ni om morgenen og tre på ettermiddagen. Solens lys har UVA og UVB som kan tørke og skade huden din, for ikke å nevne forårsake hudkreft. Du bør bruke en tilstrekkelig mengde solkrem som har høye nivåer av SPF før overskriften utendørs og hver time etterpå. Du må også bære en bredbremmet hatt og klær som vil dekke så mye av kroppen som possible.Moisturize den skinMoisturize huden minst 2 ganger om dagen, en gang om morgenen og en annen om natten. Bruk en fuktighetsgivende produkt som kan gi fordelene med marokkanske olje, en essensiell olje som har potente mengder essensielle fettsyrer som vil dypt fukter huden og gjør den myk, glatt, og også levende. Man kan også velge produkter som har fuktighetsbevarende midler, så som hyaluronsyre og også glyserin, som bidrar til å trekke inn vann fra omgivelsene og til huden. Hydra body lotion som inneholder shea smør eller jojoba eterisk olje er også svært gunstig. Bruk disse kremer umiddelbart etter å ha tatt en dusj for å felle fuktighet i huden og holde den glatt og moisturized.Have tilstrekkelig restYou bør også ha minst 7 timers dyp søvn hver natt, slik at kroppen kan reparere skadene den har ervervet i løpet av dag. Hvis det er nødvendig, få tapper i løpet av dagen, too.Reduce bruk av makeupMakeup kan blokkere porene i huden, som gjør det i stand til å puste. Derfor, hvis du trenger å bruke sminke, bruker bare en liten mengde og fjerne dem så snart du can.Certain vaner, som drikker for mye alkohol eller røyker, bør stoppes fordi de ikke er bra for huden.
Skrevet av Patricia Strasser. Vite mer om
