8 Ulike måter å bekjempe Eczema

tilnærminger for å kurere eksem omfatte eliminerer allergener, undersøke din egen mat, la huden puste, ved hjelp av en lukt fri fuktighetskrem, bruk en luftfukter, er forsiktig med badeprodukter du bruker, lære å håndtere med stress, og tar vitamins.Eczema er en ekstremt irriterende hud problem som kan skje med hvem som helst når som helst. Babyer, små barn, og også voksne kan alle bli berørt av dette bestemt hud problem som kan være veldig kløende og lite tiltrekkende. Bra, men det finnes enkle måter å helbrede denne spesifikke tilstand. Les denne artikkelen for å discover.Eliminate allergensThe eksem problemet kan være forårsaket av allergener som kommer i kontakt med huden din. Derfor bør du fjerne denne muligheten. Noen av de mest vanlige allergener inkludere dufter, kremer og også vaskerom såper. Avstå fra å bruke noen av disse typer produkter i det minste til eksem fades away.Check ut foodEczema kan også skyldes matallergi. Og du kan ha en matallergi som du ikke er klar over. Dermed utføre noen undersøkende arbeid på hvilke typer mat du spiser. Begynn med de typer matvarer som er mest utsatt for å gi allergi, som egg, meieriprodukter, nøtter, sitrus frisk frukt, hvete og fisk. Eliminere disse fra din egen diett for en stund og finne ut om din hud problemer resolve.Let huden breatheLet huden puste og la blodet sirkulere helt av seg klær laget av bomull som er løstsittende. God luftstrømmen vil hindre skadelige mikrober fra igjen på huden og forverre eksemet, mens god blodstrøm vil få inn frisk oksygen og næringsstoffer for å styrke kroppens forsvarssystem til å bekjempe huden issue.Use en luktfri moisturizerVery tørr hud kan også være årsaken til eksem, og dermed helbrede tørr hud ved å bruke fuktighetskremer. Likevel velger en fuktighetskrem som er luktfri, samt fri for fargestoffer. Fet fuktighetskremer som arganolje eksem er spesielt stor for veldig tørr hud med ekstrem eksem. Andre alternativer vil inkludere vegetabilsk fett og olje jelly.Utilize en humidifierYou kanskje også ønsker å ha en luftfukter plassert i hjemmet ditt hvis luften inne er veldig tørr. I tillegg bør du unngå å bli utsatt for varme, spesielt solen, fordi dette kan forsterke og forverre sykdom av skin.Be forsiktige med bad elementer du useSeveral badeprodukter kan medføre tørr på huden din, som de fleste boble bad. De fleste badeoljer, skjønt, er stor, som de kan gi smøring til huden. Men begrense perioden du utsetter huden din i vannet til mindre enn ti minutter. Det er fordi langsiktig vann eksponering kan stripe huden av sin organiske fuktighet og føre den til å bli dry.Discover måter å håndtere stressBeing ekstremt stresset har også blitt påvist å utløse eksem til å blusse opp. Derfor finne en måte å håndtere stress, slik at din eksem problemet vil også bli kontrollert. Prøv å gjøre yoga eller pusteøvelser for å eliminere hva det er som er bekymringsfullt din egen mind.Have ernærings vitaminsThere er spesifikke vitaminer som har vist seg å bidra til å fjerne eksem. Hvorav den ene er vitamin E. Ta 400 IE daglig slik at du vil ta bort kløe, samt helbrede tørr hud. Andre vitamin kosttilskudd inneholder vitamin A og B. Ta 10.000 til 25.000 IE og 50 til 100 mg, henholdsvis av både vitaminer hver day.Permanently utrydde en utløsende allergen fra å komme i kontakt med deg. Du kan finne ut det ved å spise den maten eller bruke det produktet en om gangen i minst en uke til du bestemme nøyaktig ett.

Skrevet av Patricia Strasser. Du kan lære mer om