Hva du kanskje ikke vet om Diabetes

Diabetes trenger ikke å være så begrensende som mange gjør det ut til å være. Denne artikkelen går på råd om hvor mange personer som har taklet sykdommen sin. Spre myter og gi nøyaktig informasjon om diabetes er målet med denne article.If du blir syk, er det viktig å overvåke blodsukkernivået enda tettere enn når du er godt. Å være syk er taxing på kroppen og forårsaker stress, som i likhet med en stressende situasjon, kan føre til at blodsukkeret til å stige. Hold et øye med dine nivåer og iverksette tiltak som necessary.If du absolutt må unne seg noe søtt, ta et glass koffeinfri kaffe med den. Dette vil bidra til å senke topp i blodsukkeret du får etter å ha spist, potensielt stoppe behovet for å injisere mer insulin. Det må være koffeinfri, men som koffein kan ha andre, uønskede side effects.Yoga, og andre meditasjonsteknikker, kan positivt påvirke din diabetes. Studier viser at økt stressnivå kan føre til ubalanse i blodsukkeret. Disse kan føre til diabetes. Studier viser også at meditasjon og yoga har positiv effekt på stressnivået, noe som betyr bedre kontroll over insulin og blodsukker numbers.Monitor blodsukkeret på samme tid hver dag. Dette hjelper deg å kjenne kroppen din og for å bedre forutse noen endring av planen eller noe problem. I tillegg kan du bedre kontrollere inntaket av sukker, hvis du vet hva blodnivået er. Overvåking ganger bør være så regelmessig som du like.To ha varig suksess i å håndtere diabetes huske at jevn avler stødig. Diabetes er farlig på grunn av ekstreme svingninger i blodsukkernivået. Disse kan unngås med regelmessige måltider og mosjon. Det betyr også å unngå ekstreme dietter. Mangelen på en bestemt matvaregruppe for et par uker kan bety raske vekttap, men det kan også være sultne dine indre organer av noe de need.Make din diabetesbehandling til en vane i livet ditt. Mange vaner er svært vanskelig å bryte når du har tilpasset dem og det samme gjelder for en diabetes vane. Kontroller blodsukkernivået på samme område av huset på samme tid hver dag, og behandle det som needed.DiabetesIf du har problemer med å bestemme den beste dietten for å kontrollere din diabetes, ta kontakt med en registrert dietetiker (RD). Hun vil være i stand til å hjelpe deg med å utvikle en diett plan for å holde blodsukkernivået så normalt som mulig. Hun er også en utmerket ressurs for å lære om sunn mat og måltid planlegging i general.To hjelpe deg å kontrollere din diabetes, skrive ned resultater hver gang du sjekke blodsukkeret. Dette vil hjelpe deg merke noen mønstre som kan dukke opp. Hvis blodsukkeret ser ut til å være lav hver dag kl 02:00, kan du være bedre forberedt på den tiden å håndtere det better.Diabetic SymptomsIf du har diabetes, er det viktig at du inkluderer en viss mengde karbohydrater i kosten. Dietter som ikke har karbohydrater eller små mengder av det kan føre til en diabetiker ikke å få vitmains og næringsstoffer som de trenger for å kontrollere sine diabetiker symptoms.Eating mye fiber, forskyvninger karbohydrater, samt, sukker som finnes i systemet , noe som bidrar til å opprettholde et sunt blodsukkernivå. Fiber kan finnes i mange korn, grønnsaker, frukt og andre matvarer. Et sunt blodsukkernivå bidrar til å hindre diabetes og også bidrar til å oppveie diabetiker symptomer etter at du allerede er diagnostisert. Sørg for at du har rikelig med fiber i dine diet.Diabetes I ChildrenIf du er forelder til et barn som opplever symptomer på diabetes, er det viktig at du tar dem til en lege umiddelbart. Å få et barn behandlet for diabetes i tidlig alder kan hindre dem fra å få alvorlige helsemessige komplikasjoner. Tegn på diabetes hos barn inkluderer overdreven tørste, tisse seg ofte, og hyppige luftveis infections.As oppgitt i artikkelen, kan diabetes håndteres. Med et par tips fra denne artikkelen, kan enhver diabetiker lære den beste måten å unngå alvorlig skade som neglisjere sykdommen kan føre til, og hvordan du kan nyte en god livskvalitet.