The Zone Diet kan oppfylle dine behov Hvis ingenting annet Work

Det er mange forskjellige dietter som du kan prøve å slippe litt vekt, og en som er populært, ikke bare med slankere, men også kjendiser, er Zone dietten. Den ble produsert av Doctor Barry Sears, og i stedet for å telle kalorier hver dag, fokuserer på å kontrollere kroppens hormonnivåer. Alle har insulin som et viktig hormon i kroppen sin, noe som er nødvendig for å balansere ut blodsukkeret og fremme fettlagring. De fleste er insulinresistent, i henhold til Sears, og dette fører til dem for å lagre ekstra fett. Dette skjer rett og slett fordi en høy belastning av insulin er forårsaket av stigende blodsukker, på grunn av å spise for mange karbohydrater, som sjokolade, kjeks og pasta.In for å hjelpe folk kontrollere sine insulin nivåer, ble Zone dietten opprettet, og det er ikke en lav karbohydrat diett, som Adkins kosthold, det er mer av en diett med gode karbohydrater, satt sammen med fett og protein. En streng ratio brukes sammen med Zone dietten, hvor mat er 30% protein, 30% fett og 40% gode karbohydrater. Dette forholdet mellom mat har blitt realisert ved Sears å holde nivået av insulin lav nok til å bo i sonen, og når du gjør dette, vil du brenne fett og oppmuntre titt performance.Five ganger hver dag er nøyaktig hvor mye du skal spise på Zone dietten, og dette inkluderer 2 sunne snacks med 3 måltider, og disse måltidene bør følge 40/30/30 måltid plan forhold, og inntas i løpet av 5 timer med hverandre. Den primære måten å nå dine mål med Zone dietten er å holde seg til de riktige mengder protein, fett og gode karbohydrater. Når du bor hos denne planen, er det mulig å miste opptil 5 pounds i 2 uker og deretter en eller to pounds en uke fra da av. En grunn Zone dietten er forskjellig fra andre dietter er rett og slett fordi den ikke etterlater deg svimmel, ustø eller sliten. Dette antas å være et resultat av å holde insulinnivået balansert, derfor bor borte fra bivirkninger forbundet med blod sukker problems.Plenty folk oppdaget de nådde vekten de ønsket å være på, ved å følge Zone dietten riktig. Hvis du ønsker informasjon om en rekke emner om ernæring, eller sunt måltid planer, det er et nettsted for Zone dietten. På deres nettside, vil du bli guidet hele veien til vekttap mål, gjennom et vekttap programmet de tilbyr. Bruke Zone dietten, er du i stand til å konsumere gryteretter, pasta, kaker, snackbarer samt andre velsmakende produkter, som tilbys på sine internett site.Many Kosten har valgt Zone dietten over alle andre vekttap system, hovedsakelig fordi dens suksess er på en all-time high. Du vil lære å balansere dine måltider og vekt for en levetid, noe som vil være all den hjelpen du trenger, hvis du bare vil holde seg til programmet.

Kathy Jenkins skriver om vekttap sammen med