Super Foods for leddgikt og Meditations for å hjelpe med Arthritis

Fra SUPER FIT for plutselige KRONISK ILLNESSOne dag var jeg en utrolig god form individ, praktisere yoga og meditasjon daglig; neste dag våknet jeg i kroniske smerter. Raskt lem av lem i løpet av de kommende dagene og ukene, jeg gradvis ble mer og mer deaktivert. Noen måneder senere ble jeg fortalt ødeleggende nyheten om at jeg hadde en invalidiserende tilstand som kalles spondylo leddgikt. Hvordan skjedde dette så plutselig med ingen tegn til symptomer tidligere? Jeg ble sjokkert, forvirret og redd som konsulenter fortalte meg hvor alvorlig det var og hvordan det vil mest sannsynlig være med meg for resten av livet mitt. Min tilstand var så ille at jeg kunne knapt gå og på mitt verste jeg måtte bli skjøvet i rullestol som gjorde meg til å gråte, fordi jeg ikke kunne forstå hvordan jeg hadde fått til et slikt sted så raskt etter å ha alltid vært sunn og frisk. Jeg var i et dårlig sted mentalt og fysisk. Jeg kunne ikke fokusere på meditasjon, spesielt når medisinen tok meg inn i sine inhumane kjemiske transer; unødvendig å si bivirkningene på toppen av det var utfordrende å si det mildt. En av de medisinene jeg måtte ta helt blokkert meg fra kreativitet som ble ødeleggende for meg som jeg skriver og spiller inn meditasjoner. Cold turkey, KRONISK Anemi OG depresssion var mine COMPANIONSMy natur å være veldig positive jeg satt ut for å kjempe leddgikt med mat. Mine remedier jeg trodde på så inderlig ikke fungerte, så jeg latt mine Consultants å medisinere meg, som smertene var så intense at det var en nær umulig å sove for mer enn en halv time om gangen. Jeg følte beseiret som min konsulent fortalte meg at jeg måtte komme til forståelse med diagnosen, så motvillig jeg sa ja til steroider som gjorde min tilstanden verre. Det neste løpet av behandlingen var ikke steroid leddgikt antiinflammatoriske midler som tok brodden av min kroniske smerter og aktivert meg til å fungere på en mer forsvarlig måte. Jeg har opplevd noen lettelse. Men i løpet av de månedene jeg ikke får noe bedre, betennelsen gikk aldri ned, og jeg begynte å spiral inn og ut av mini forsenkninger med det aldri slutt smerte. Jeg så så blek som jeg nå hatt kronisk anemi, My konsulent brått tok meg av mine medisiner som han mistenkte medisinen var årsaken til min anemi. Jeg ble igjen cold turkey og de eneste smertestillende tillatte var paracetamol som ikke gjør mye eller tramadol som slo meg ut, unødvendig å si at jeg var følelsen veldig deprimert av dette stadiet. Gjennom de månedene jeg ga aldri opp og ble alltid prøve nye løsninger, juicing, rå mat, leddgikt kosthold, cider eddik, svart rem melasse, urte rettsmidler, homøopatiske, alternative terapier, smerte maskiner. Jeg ganske mye brukt opp alle mine options.I var desperat etter å gå igjen med letthet. Jeg så ville pleier hagen min som jeg elsket og hadde så dårlig neglisjert, så jeg var ikke i stand til å bøye seg ned. Faktisk min hukommelse væskene meg nå som jeg ser tilbake på hvor ille jeg faktisk var på mitt verste; mine katter pleide å bli veldig utålmodig med sine suspendert matskål i luften som kom ned millimeter for millimeter, noe som så ut til å ta en evighet å nå bakken. De ville bli hoppende opp å prøve å hjelpe til med å trekke det ned til bakken og noen ganger gjorde med en mektig krasj søle mat over hele gulvet! En MIRACE - Jeg oppdaget SUPER MAT FOR ARTHRITISI lese bøker, prøvde alt jeg har hørt om som kan hjelpe, brukt enorme mengder penger før jeg følte at jeg hadde brukt opp alle mine alternativer og følte deflatert. Ingenting hjalp. Jeg utøves daglig, men det var dødskamp. En dag jeg var å surfe på nettet ennå igjen i håp om jeg hadde gått glipp av noe, og ved en tilfeldighet kom jeg over en podkast om kakaobønner av David Wolfe. Jeg kunne ikke tro potensialet i super mat for leddgikt og helsefremmende egenskaper kakao som finnes. Jeg følte meg spent og optimistisk. Så begynte den neste fasen av min reise til forbruker kakao daglig, en av de gunstige super mat for leddgikt. Jeg følte håper igjen for første gang på flere måneder. Cocoa snudde livet mitt bokstavelig talt fra den dagen jeg først tok det som i løpet av timer jeg følte mitt humør endring på grunn av den naturlige stemningen forsterke kjemikalier den inneholder og innen noen dager min smerte var mindre og min betennelse redusert. Dette crunchy bønne som var mer som en mutter med en bitter sjokolade smaken, fikk meg til å føle deg fantastisk for første gang på lang tid. Jeg la merke til min gang ble bedre og min energinivå var det beste de hadde vært i lang tid, noe som var utrolig. Jeg følte meg glad igjen. Jeg ble så imponert at jeg ønsket å lære mer om super mat for leddgikt. Jeg kom over anbefalinger for å ta kakao nibs sammen med goji bær for en mer potent helse rette og for gratis smak. Helsemessige fordeler av kakao og goji BERRIESGoji bær er kjent som den lykkelige bær som de er rapportert å ha humør løfte egenskaper samt mange andre ønskelig helsemessige fordeler. Kombinasjonen av Kakao og goji bær fra min erfaring er utrolig kraftig. Kakao er en av de mest næringsrike og komplekse matvarer kjent for mennesket og enkelte eksperter, anses å være nummer én antioksidant mat og er de beste kildene til magnesium av alle kjente mat, som mange leddgikt lider er mangelfull. Det er også en rik kilde til jern som hjalp med min anemi. Andre fordeler som fanget min oppmerksomhet fra min forskning var som følger: Fungerer som en anti-beroligende og balanserer humør; Balanserer hjernens kjemi; Bygger sterke bein; Detoxifies leveren; Hjelper med sunn bukspyttkjertelen funksjon; Balanserer blodsukkeret; Bygger en stress forsvar skjold; Regulerer inflammatoriske og immunresponser i blod fartøy vegger; Inneholder Anandamid "The Bliss Chemical", serotonin og endorfiner; Kakaobønner /kakao er en av de mest næringsrike og komplekse matvarer kjent for mennesket. Jeg kan ikke uttrykke sterkt nok hvor disse to gaver av naturen har bidratt til å snu livet mitt rundt. Jeg klarte å helt komme av alle smertestillende i en uke for å ta kakao og har vært helt fri fra enhver form for medisinering i mange måneder nå. Ett år etter at min diagnose jeg har styrke til å gå og klatre trinnene. Jeg kan pleier hagen min med glede og lykke. Jeg har konsekvent energi og nå har fargen tilbake i kinnene mine. Det viktigste er at jeg nå har en konstant klart sinn og energi som jeg aldri har opplevd før. Det er en glede å ha min egen autentisk sinn tilbake, klar av kjemiske blokkeringer, som har aktivert meg til å være tro mot min indre igjen. I flere måneder kunne jeg ikke mediterer, så tankene mine var under påvirkning av kjemikalier fra medisiner som satt meg inn i en kjemisk tåke, langt borte fra mindfulness. Nå er jeg på veien til velvære, er meditasjon stor del av mitt daglige liv igjen. Det har bidratt til å tømme tankene mine over alt traumer av sporet av negativ energi sykdom igjen. For måneder kjemikaliene jeg bruker daglig syntes å være å ta meg med på en reise bort fra mitt sanne jeg og inn i en dyster nedadgående spiral av uendelig lidelse. Super mat for leddgikt hjalp meg til å finne min vei hjem og re-antent min lidenskap for å praktisere meditasjon daglig. Mine yoga bevegelser er godt på vei, igjen også. KUNNSKAP ER EN VELSIGNELSE - deling er CARINGI håper at ved å dele min erfaring kan jeg hjelpe andre. Jeg vet at vi er alle laget på en annen måte som mennesker og mens medisiner kan passe noen mennesker er det kanskje ikke passer andre. Super mat for leddgikt kan være en frelser til noen av mine lesere som de var, og fortsatt er med meg i dag. Selv om jeg bare komme ut og hjelpe noen mennesker ved å dele min reise og min læringens da vil jeg være veldig happy.As en terapeut har jeg alltid praktisert som jeg forkynner, men inntrenging av leddgikt inn i livet mitt lhas siden førte meg til mer dypere dyp dimensjoner av min praksis som jeg lever og ånder daglig. Vennligst ta vare på kroppen din og tankene dine - de er svært kostbare -. Verdsette dem og fremfor alt må du være tro mot deg selv min kjære leser

Lorraine Irland er et registrert hypnoterapeut, ambassaderåd, forfatter av Selvhjelp CDer og MP3-filer med over 12 års erfaring. Hvis denne artikkelen har rørt deg, og du ønsker å vite mer om