Betakaroten og fordelene det gir ditt Body
Den lyse oransje farge av gulrøtter kommer fra betakaroten, et pigment som også har en rekke helsemessige fordeler for menneskekroppen. Når du spiser mat eller ta kosttilskudd som inneholder betakaroten og andre karotenoider, blir kroppen din det til vitamin A. I tillegg til å hindre en mangel på vitamin A, det også kan også beskytte kroppen mot kreft og andre sykdommer. Cancer Prevention Pigmentet gir antioksidant beskyttelse mot kreft, som det beskytter cellene i kroppen din mot skader forårsaket av oksidasjon eller frie radikaler. Dette forbedrer kommunikasjonen mellom cellene i kroppen. En grunn celler kan overgrow eller utvikle seg til kreft er den begrensede kommunikasjonen mellom cellene i kroppen din. Karotenoider forbedre evnen til kroppens celler å kommunisere, noe som ytterligere reduserer risikoen for kreft. Karoten har vist seg å være litt effektiv på å redusere risikoen for visse typer kreft i mennesker, for eksempel: Brystkreft hos premenopausale kvinner som har en familiehistorie med den, eller hos kvinner som drikker alkohol til overmål. Eggstokkreft hos kvinner som er tidligere overgangsalder. Fordelene som du alder Kosttilskudd kan hjelpe bremse utviklingen av en rekke forhold, men sannsynligvis ikke kan forhindre at disse forholdene oppstår. Hvis du har en av følgende tilstander, vurdere å ta karotenoider å behandle eller redusere alvorlighetsgraden av tilstanden: Alder relatert makuladegenerasjon: Hvis du har avansert AMD, ta en karoten supplement sammen med sink og vitamin C og E, kan bidra til å forsinke progresjon av sykdommen og hindre tap av syn, ifølge National Institutes of Medicine. Artrose: Karoten kosttilskudd kan bidra til å forsinke utviklingen av denne felles tilstand. Andre fordeler Karotenoider gi flere andre fordeler for kroppen din når det tas i supplement form eller fra mat. Pigmentene kan øke immunsystemet og forbedre funksjonen til den reproduktive system. Tilbyr solbeskyttelse. Hvis du brenner lett, øke mengden av pigmentet du tar i hver dag kan gi en viss beskyttelse. Pigmentet hindrer ikke solbrenthet i alle mennesker, skjønt, men det kan definitivt hjelpe dem som er spesielt følsomme. Det er spesielt effektivt for å forhindre solbrenthet hos personer som har en lidelse som kalles erytropoetiske protoporphyria, ifølge National Institutes of Health. Hindrer astma og andre pusteproblemer. Folk som røyker nytte av å sørge for at de tar i nok karotenoider, som pigmenter hjelpe dem å puste og holde bronkitt unna. Pigmentet reduserer også forekomsten av astma angrep forårsaket av trening. Hvis du bekymre deg for at du ikke får nok betakaroten i kosten, ta naturlige kosttilskudd kan gi beskyttelse og fordeler og hjelpe deg å opprettholde din helse.
Felix Poppell vet fordelene av
