Fikk diabetes? Bruk dette rådet å hjelpe!

Med dagens teknologiske fremskritt, ikke bare er folk presser mot en kur for diabetes, men informasjon om hvordan de påført med sykdommen kan kontrollere det, er lett tilgjengelig via steder som internett. Ikke ta disse typer artikler for gitt. Bruk tipsene gitt her til advantage.As en diabetiker, må du ta medisiner i tide. Ta kontakt med din lege for en tidstabell for å hjelpe beregne riktig tid for deg å ta medisiner. Leger kan be deg om å ta pillene dine før du spiser, eller hvis du også tar insulin, kan du bli pålagt å ta pillene dine i minst tretti minutter before.Manage din diabetes med diabetes apps. En fersk studie viste at en gruppe ved hjelp av disse verktøyene senket sine A1C nivåer til et gjennomsnitt på nesten to prosent; mer enn det dobbelte av nedgangen sett i kontrollgruppen. Diabetes administrasjonsprogrammer for en mobil enhet kan variere fra gratis til rundt tolv dollars.If du lider av diabetes, er et nyttig tips å spise barer eller rister spesielt laget for diabetikere i mellom måltidene når du er ute. Å gjøre dette kan holde blodsukkeret jevnt. Men ønsker du å unngå å ha disse i tillegg til måltider fordi det vil føre til at blodsukkeret til å stige. Bare bruke dem som måltid erstatninger! Diabetiker føtter er mer utsatt for smitte enn den gjennomsnittlige personen, så sjekk dem når du dusjer for noen kutt eller blåmerker. En av de første symptomene på diabetes som jeg hadde var en rød speckling på toppen av føttene mine som tilsa blodtrykk problemer, men jeg la ikke merke til som jeg alltid hadde på seg sokker og ikke har brillene mine på badet. Hvis du allerede har diabetes, holde et våkent øye med de tootsies.Don't spise "hvit" mat hvis du har diabetes. Dette inkluderer hvitt mel (pasta, brød, etc.), hvit ris, og hvite poteter. Disse alle inneholder karbohydrater, men gir ikke nok fiber eller protein for å bidra til å bryte dem ned i kroppen din slik at du unngår en massiv blod sukker pigg etter å ha spist them.DiabetesIf du har diabetes, er en stor spiss for å sikre at du får en riktig mengde søvn. Hvis mengden av søvn er dårlig, kan det rotet med hormoner og føre til økt appetitt og forhøyet blodsukker. Forskning har vist at bare en natt med dårlig søvn kan øke insulinfølsomheten med opptil 25 prosent. Så sørg for at du får noen sleep.Cinnamon er svært gunstig for diabetikere. Denne fantastiske krydder legger en liten sødme til mat som havregryn, frukt og yoghurt, uten tilsatt sukker. Noen studier viser at å ta del i kanel kan senke blodsukkeret, samt kolesterol og triglyserider nivåer. Det smaker deilig, stimulerer fordøyelsen, og gjør en føler mer alert.Diabetic SymptomsIf du har diabetes, er det viktig at du inkluderer en viss mengde karbohydrater i kosten. Dietter som ikke har karbohydrater eller små mengder av det kan føre til en diabetiker ikke å få vitmains og næringsstoffer som de trenger for å kontrollere sine diabetiker symptoms.Eating mye fiber, forskyvninger karbohydrater, samt, sukker som finnes i systemet , noe som bidrar til å opprettholde et sunt blodsukkernivå. Fiber kan finnes i mange korn, grønnsaker, frukt og andre matvarer. Et sunt blodsukkernivå bidrar til å hindre diabetes og også bidrar til å oppveie diabetiker symptomer etter at du allerede er diagnostisert. Sørg for at du har rikelig med fiber i dine diet.Diabetes I ChildrenIf du er forelder til et barn som opplever symptomer på diabetes, er det viktig at du tar dem til en lege umiddelbart. Å få et barn behandlet for diabetes i tidlig alder kan hindre dem fra å få alvorlige helsemessige komplikasjoner. Tegn på diabetes hos barn inkluderer overdreven tørste, tisse seg ofte, og hyppige luftveis infections.Articles fulle av tips som den du nettopp har lest er det mest kraftfulle verktøyet. Insulin kan hjelpe deg med å regulere blodsukkernivået, men riktig informasjon om hvordan du endrer din livsstil, kan sikre at diabetes er fortsatt en liten irritasjon og ikke en livstruende sykdom. Bruk denne informasjonen til å veilede deg.