Kjører Tips - Running Through Grief
Løping er noe som hjelper enormt når du går gjennom en slags sorg. Det kan være tap av en kjær, skilsmisse eller andre traumatisk skjer i livet ditt. For noen uker siden, jeg mistet min far. Jeg var enebarn og en total "pappas jente", selv på 50 + år gammel. Den sorg jeg følte var overveldende - selv om jeg måtte bo opptatt med å gjøre alle de tingene som må gjøres når døden inntreffer. Løping har hjulpet meg mye med sorgen og arbeid gjennom det.Det er så mange ting å forholde seg til at en person bare trenger litt tid til seg selv. Folk mener det godt, men du blir lei av den gode ønsker og "hvordan går det". Running får deg vekk fra alt for en stund. Å være enebarn, var jeg alltid uavhengig, så jeg trengte definitivt tid for meg selv. Men jeg kan tenke meg at andre vil trenge tid til seg selv, also.Running også lar deg sortere gjennom alle de følelsene som du kan ha. Min far hadde vært syk i flere år. Jeg gikk gjennom "han er bedre, er han ute av smerte" til "hvorfor kunne ikke han ha blitt helbredet som så mange andre". Running var min terapi for å jobbe gjennom alle disse følelsene. Det er en fin måte å jobbe gjennom alle de følelsene som du kan ha. Går for mine løp i løpet av denne tiden gir meg også en mulighet for noen avbrutt tid til å tenke på alle de fantastiske ganger med min far. Han er den som fikk meg i gang kjører for første gang da jeg var liten. Vi gjorde ikke holder den opp, men vi hadde noen gode stunder sammen på disse løper. Jeg husker også alle reiser familien vår gjorde og bare husk alle de fantastiske memories.Running er fantastisk terapi for å håndtere sorgen fra tapet av en kjær. Og billigere enn en vanlig terapeut. For mange kan det være vanskelig å snøre opp de skoene rett etterpå, men definitivt gjøre det. Selv om du bare kan dra ut for en mil eller to - få det gjort. Du vil bli overrasket over hvor mye det hjelper. Du kan oppleve at du må stoppe et par ganger for å gråte - men det er greit, også. Etter min mening er det en sunn måte å la den ut. Deretter blir det lettere og du kan starte helbredelsesprosessen. Jeg vet at min kjører har definitivt hjulpet meg gjennom hele livet -. Og så mye etter tapet av faren min
Å være en løper er så bra for deg fysisk og mentalt. Besøk
