Kjører Tips - finne tid til å Run

En av de største unnskyldninger for ikke å kjøre er "Jeg har ikke tid". Alle er super opptatt i sitt liv - å jobbe, husarbeid, ta vare på barna, fikse middag, etc. Og, det kan alle være overveldende. Men hvis kjører kommer til å være en del av livet ditt, er det noen måter å få det passer inn i timeplanen din. Bli en tidlig morgen løper. For meg fungerer dette best. Jeg elsker å få min med ballen først i dag - det gir meg en slik energi for resten av dagen. Timeplanen min er alltid gal, og morgen kjører virkelig fungerer. Hvis du er et opphold hjemme forelder kan du få løpe i før dine betydelige andre blader for arbeid. Også, hvis du aldri har vært en morgenfugl, kan dette ta litt tid å bli vant til, men det er godt å vite at du har treningen i for dagen, og trenger ikke å bekymre deg for it.You kan kjøre til lunsj. Hvis du har en time til lunsj, kan du få en rask kjøre i. Du kan se løperne kjører rundt i sentrumsområder som gjør nettopp det. Kjører i midten av dagen kan gi deg energi burst som du trenger for å komme gjennom den andre halvparten av arbeidsdagen. Kjør på kvelden. Du kan enten kjøre akkurat som du forlate arbeidet før du drar hjem. På denne måten kan du få din kjøre ferdig før du ser hva som må gjøres når du kommer dit. Mange løpere gjør dette - på den måten at de ikke kommer hjem, få komfortable og så ikke gå ut igjen å kjøre. Når du planlegger å kjøre - sørg for at du holder deg med det. Planlegg din kjører tid og sette det i din daglige kalender. Denne måten du gjør en avtale med deg selv - og ingenting kommer mellom deg og din workout.You kan også holde kjører utstyr i bilen. Hvis du har litt ekstra tid som du ikke trodde du ville ha, har du klærne dine med deg. Du kan komme i et løp da - kan det også være når du har tatt barna til en ball practice.Remember det viktigste er å forplikte seg til løpe hvis du er seriøs om å holde seg med det. Husk også at det er viktig å få noe med ballen i stedet for å bare hoppe over det entirely.Running er en god livsstil og kan holde deg i form i år. Se på det på denne måten - hvis du har en super travel hverdag, vil løpe gi deg den energien du trenger for å få det gjort

Som du kan se, å finne tid til å kjøre viktig for din suksess som en løper. Besøk